Как уложить двухлетку спать днём? Лайфхаки от мам

https://mom.life/post/69c4e7eab39486ac10098748

Утром подьем в 7:30

Гимнастика минут 20-30

Потом занятие по 15 мин несколько

Свободное время для игр

В 12:00 обед и спать сразу. Засыпает минут 15

Спит 2,5-3 часа

Уход в ночь в 21:00-21:30

https://mom.life/post/69c4e7eab39486ac10098748

Вот у нас тоже не укладывания, а мучения, встает в 7:20. С гуляниями хоть 4 часа гуляем или дома сидим все равно не уложить, то покачать раз три четыре.

Младший сам зовёт меня спать, это кайф конечно! Но я думаю, что это мне вознаграждение свыше за то, что я пережила со старшим. Его прям заставляла ложиться. ГВ до 2 лет на сон, иначе я бы не вывезла. Ну и выгуливал его прямо от завтрака и до самого обеда, и очень активно, иначе, его было просто невозможно усыпить.

Говорю ей пора спать! Закрываю шторы, включаю детские колыбельные через Алису и рядом с ней лежу и говорю ,что мать засыпает и через 10-15мин засыпает ,но поднывает 😁

Когда время подходит сам засыпает. Если еще не отгулял, то хоть убейся не ляжет, но ляжет позже. Не укладывать это не то что ребенок вообще без дневного сна остается, он уснет, только в «свое» время

Если не укладывается, оставляю в покое ребенка

Это точно. Чем больше вымотается на прогулках, тем лучше засыпает. Но бывает всякое. Тоже был период , что очень тяжело было укладывать, а тут еще и малыш. Мы просто пережили этот момент. Раза 2 только я сдавалась и не укладывала , это когда очень долго укладывался и уже время было поздно для сна, а так всегда , и никаких отговорок 😂и в итоге выстроила график так, что спят дети дневной сон одновременно почти с рождения младшего.

Но не всегда это легко давалось, поэтому приходилось младшего сидя качать/кормить грудью, а старший ложился на коленки ко мне и засыпал , а я его гладила , мы так и сейчас иногда можем.

У нас есть волшебная фраза: Артём е* твою мать ложись уже. И как не странно она работает он ложится и засыпает. Дневной сон с 13- до 15 примерно +-, подьем +- в 7 утра

Дочку укладывала танцами с бубном, песенками, катала в коляске, массажи, шишишиканье, белый шум, шторы блэкаут, активности и тд и тд

По итогу она отказалась от дневного сна с 2,6. А в ночной почти до 4 спать укладывалась очень плохо

С сыном ошибку повторять не стала, учила с года самого засыпать.

Ассоциации на сон, ритуалы, режим и тд

Сейчас подъем в 6/6:30, на дневной с 12:30/13 и иногда говорит сам «спать пошли»

Беру на руки и он вырубается

🥱

Подьем до 7:30

Активные игры до сна

Я просто перестала укладывать в 2 года 😀

Утром подьем в 7:30

Гимнастика минут 20-30

Потом занятие по 15 мин несколько

Свободное время для игр

В 12:00 обед и спать сразу. Засыпает минут 15

Спит 2,5-3 часа

Уход в ночь в 21:00-21:30

Двухчасовая прогулка утром с бегатней и играми