Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Juli
Juli
Мама сына (3 года)

Как вытащить себя из депрессии без денег на психолога?

Подскажите, как вы себя вытаскивали из дна?

Успокоительные не помогают, отвлекаюсь только на работе, но как дома накрывает каждый раз.

Моральна я не вывожу!!!!

Чувствую себя котенком, которого выкинули на дно колодца и выйти оттуда не могу, и попросить помощи не у кого.

Очень сильно понимаю, что мне нужен психолог. Но финансовая сторона у меня сейчас тоже очень слабая.

Потому что мне нужна длительная терапия, чтобы привести себя пусть не в идеальное, но хотя бы в нормальное состояние.

Ненавижу всю ситуацию, которая происходит в моей жизни сейчас, и забирает всю надежду на спокойствие и уверенность в себе, в людях, в будущее!

7
Депрессия у мамЭмоциональное выгораниеПсихолог бесплатноПоддержка мам

Комментарии

leyla88_08

Елена ПоляковаМама дочки (9 лет)

Есть бесплатные начинающие специалисты, набирающие опыт. Надо поискать и принять эту помощь😊

Ответить

mariamirapsy

МарияМама двоих (8 лет, 10 лет)

Приходите, постараемся подобрать подходящий вам формат и стоимость

ссылка

Ответить

shevelevasnezhana911

СофияМама двоих (3 года, 8 лет)

Практически у каждого есть такие жизненные периоды. Вы не одиноки. Мне помогает чтение книг. До этого совсем не читала, а сейчас запоем читаю. Очень помогает отвлечься и избавиться от тревоги.

Ответить

alinashatailovapsy

Шатаилова АлинаМама сына (8 лет)

Можете начать с психиатра. Есть бесплатные психологи, тут тоже есть посты где предлагают бесплатно сколько то консультаций.

Литература есть в общем доступе, типа «победи депрессию прежде, чем она победит тебя». Многое от запроса зависит еще. На дне почему оказались?

Ответить

valeriyaad

ВалерияМама сына (4 года)

Есть фонды, где работают бесплатные психологи. Возможно от работы есть или по дмс, если формален конечно, но не обязательно начинать сразу с дорогих специалистов. Я бы начала с бесплатной консультации

Ответить

angelina_psiholog

АнгелинаМама троих детей

Начните себя вытаскивать. Подумайте, сколько вы готовы выделить на психолога в неделю. По омс идите к психиатру. Представьте , что болеет ребенок , как бы вы начали ему помогать?

Ответить

nurnurscadi

NurNurМама сына (2 года)

Антидепрессанты в помощь

Ответить

Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?

Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт? Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)

Что важнее: чувства или финансовый уровень?

Вопрос порассуждать и послушать мнения. Ситуация: У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства. НО Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить. Ваши действия? Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?