Как вы боретесь со вздутием и дискомфортом в животе?
По ощущениям, как маленький срок беременности, когда малейшее давление от штанов на живот вызывает дискомфорт.
Сегодня еще не ела, вечером был кефир с фруктами.
Кефир и фрукты вызывают вздутие. Эспумизан может помочь снять дискомфорт
Ну как минимум фрукты на ночь не есть. Кефир как раз можно оставить 👍
Тримедат еще… но лучше с гастроэнтерологом это решать