Когда месячные, держаться на дефиците калорий куда сложнее...
Стала вмещать в свой рацион больше вкусняшек. Но так хочется еще... как сдержаться?😬

Есть какие-то лайфхаки как в обычной газовой духовке испечь бисквит?
В электрической все понятно, но тут градусник из стрелочки, плюс на какую цифру надо вертушок ставить, чтобы температура не поднималась и не падала🤔?
Снизу не подгорит?

Похудение на подсчете калорий.
Пошла 4я неделя, как я начала всё взвешивать.
Да, поначалу было трудновато:
1. Я разбиралась в этом всем сама и по сей день возникают новые вопросы;
2. Начинала с не очень вкусных рецептов, лишь бы уменьшить калорийность.
Зато:
Вес до начала - 58.800
Вес сейчас - 54.700
Рост 165
По расчету моя норма от 1800- 2000 калорий для похудения учитывая активное гв.
В реальности на саму еду уходит в районе 1300-1500калорий, после ужина ем мороженое. Добираю жиры ну и балую с...

Подсчет калорий.
Как вы позволяете себе поесть роллов, пиццу, привычные сладости?
Понятно, что пп это образ жизни, но я к нему еще не пришла.
Вес уходит, но хочется и расслабиться иногда, но боюсь чувство вины меня съест...
Сколько у вас вообще норма кк и какой вес/рост?

Подсчет калорий.
Давайте делиться лайфхаками или интересными фактами, чтобы узнать что-то новое для себя.
Я на подсчете заканчиваю 3ю неделю, ушло около 3х кг, при изначально небольшом весе.
Мой лайфхак - это доверить расчет каждого блюда ИИ.
Просто пишу ему: рассчитай мой завтрак и вношу продукт и граммовку. Если на упаковке есть кбжу, то для точности указываю.
Это работает и на большое блюдо. То есть он рассчитывает его общую массу и калораж, а вы пишите "съела 150г этого блюда, посчитай" и ...

Что-то сегодня не рассчитала с калориями, четыре часа, надо поесть еще раз, но уже осталось калорий 300 на ужин. При этом по белкам случился перебор 114.6г при норме 110г.
Фиг знает, чем поужинать.

Посоветуйте фантастический сериал для меня и сына без постельных сцен и подобного.
Закончили смотреть очень странные дела. Понравилось

Кто сидит на подсчёте калорий, у вас бывают срывы или устраиваете осознанные дни зажора?
Две недели считаю всю еду и честно, задолбалась... хочется просто наесться вкусно без заморочек😵‍💫

Скоро у сына день рождения.
Хочу подарить очки виртуальной реальности к 5му плейстейшену.
Но иногда задумываюсь, а стоит ли делать такие дорогие подарки?
К слову у него все есть и если спросить, что он хочет, то попросит какую-то мелочь или вообще скажет не знаю.
На нг дарили телефон, на прошлое др плейстейшен 5, на прошлый нг настоящий квадрик.
Вот думаю, а дальше какие подарки будут? Он наверное вообще ничего не захочет.
Или не париться и баловать, пока есть возможность?
Есть еще вариант смени...

Смотрю пинтерест в качестве вдохновения для похудения. Там в рекомендациях у меня интересные тренировки, сексуальные стройные женские тела, пп рецепты и какого то фига младенец...🙈😵‍💫😀
Вот чёрт дернул открыть фотку и посмотреть на эти милые щёчки и маленькие ручки.
Теперь эти сладкущие младенцы заполонили мою ленту😬
Ну а я что? Конечно захотела эту милашную ляльку и снова испытать эти эмоции. Как же быстро они растут.
Блин как отогнать эти мысли? Я не успела насладиться младенчиком. И даже воспоми...