Ощущение пустоты и потери смысла: как вернуть радость жизни?
У кого-нибудь было ощущение, что вы однажды как будто «развидели» жизнь и после этого больше не можете жить, как раньше?
В какой-то момент я осознала, что никто на самом деле не знает, как жить и зачем жить. Все просто придумывают себе смыслы, правила, опоры, идеологии, религии, цели, философии — и живут внутри этих конструкций, потому что иначе слишком страшно и пусто. Многие люди бегут от этого ощущения в занятость, карьеру, отношения, духовность. А я как будто посмотрела в эту дыру и больше не смогла сделать вид, что декорации настоящие.
Всё кажется искусственным и каким-то игрушечным. Краски поблекли. Тумблер эмоций сместился на ноль. Меня не радуют покупки, деньги (ведь это всего лишь фантики, которым придумали ценность), но и особо не расстраивают какие-то неприятности.
Я не чувствую смысла ни в чём. У меня нет депрессивных мыслей, объективно в целом в жизни все в порядке. Просто я разучилась чувствовать жизнь, мечтать, хотеть. Исчезла сама способность придавать чему-либо значение. Ничего не радует, ничего не захватывает, ничто не кажется настоящим.
И мне интересно — кто-нибудь чувствовал что-то похожее? Что вам помогло выбраться из этого состояния?
Элен·
Мама сына (7 лет)
Вы слышали что-нибудь про проводников энергии? Если нет, то погуглите. А если в запрещено грам забьёте, то там будет в рекомендациях попадаться много интересных мыслей.
Почитаете недельку-две и будете понимать, откуда такие мысли
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Депрессивные мысли это всё то, что вы и описали.
У меня бывало такое, но масштабно не происходило. Другая фишка: ощущение, что мы живём в конце времен по описанному в Евангилие и не далеко находимся от второго пришествие Христа. Тут напротив в противовес вашему ощущению полного "ничего", убежденность, что-то нас ждёт, но правда с точки зрения обычной земной жизни это не праздник 😅
Ульяна·
Мама сына (5 лет)
Ну как не странно антидепрессанты. И у меня были такие мысли именно при депрессии
Катрина··
Мама дочки (1 год)
Вот я не знаю, с моей стороны мне не кажется это депрессией. Но если АД могли бы помочь то может и нужно попробовать 🧐 Вы обращались к психотерапевту?
Ульяна··
Мама сына (5 лет)
@karina.mr нет, ад мне назначал психиатр
Наталья·
Мама дочки (8 лет)
Лучше такие мысли по возможности гнать...на корню . Помню, когда в институте психиатрия была , очень похоже шизофренические расстройства описывались. Типа отказ от мира при полном здравии. К сожалению, часто только страдание способно выводить из таких состояний
Ульяна··
Мама сына (5 лет)
Да кстати тоже о таком читала. У меня были мысли как у атора и был ещё загон одно время, я очень сильно задумывалась каким образом функционируют бытовые предметы. Ну например лифт, типо нажимаешь кнопку и едешь на нужный этаж. У меня в это время прям в голове представлялось каким образом функционируют все системы внутри лифта, как проходят электрические импульсы от кнопки и дальше, каким образом тросс начинает вытягивать кабину вверх. И пока думаю об этом очень сильно устаю, но не думать не могу.
И вот так каждый раз такие навязчивые мысли именно в очень стрессовое для меня время.
Потом собственно я прочитала, что так шиза может начаться и теперь, когда у меня есть серьезный недосып и стресс я прям стараюсь не думать о таком, отвлекать себя. Ну и ад мне помогли в этом вопросе, в целом настроение в разы лучше, стресс легче переносится
Наталья··
Мама дочки (8 лет)
как раз такие мысли большемна психостению похожи( истощение нервной системы), и подтверждение тому на фоне недосыпа и стресса. Но я не специалист, моё мнение. Шизофренические мысли от недосыпа и стресса не проявляются.
𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 ·
Бывало. Хобби. Музыка это то, без чего я вообще не живу. Сейчас в очередной раз занялась пошивом одежды. А так танцы, велик, украшения и свечи делаю время от времени.
Lena·
Мама дочки (2 года)
Бывало, кажется иногда типа- ну и зачем все? В масштабе мира для чего каждый и тп. Мне кажется это называется в нашем случае - горе от ума) философские вопросы... 😉 Кто поглупее думаю - блиин че бы сегодня пожрать?)) а мы вон что
Юлия·
Мама сына (2 года)
Чувствую что-то похожее, это меня очень пугает. Такое ощущение, что отключилась функция "радоваться". Думаю так сказывается декрет, да и в целом я ревлексирующмй человек. Внутри очень неприятно, я устала сама от себя... думаю надо обратиться к неврологу(((
Катрина··
Мама дочки (1 год)
Схожие чувства, тоже устала от своих мыслей :(
Лилия·
У меня такое бывает переодически, я будто прям должна дойти до этого ощущения
И потом отпускает и всё как прежде