Никогда не участвовала в марафонах по спорту . Вот вопрос: то есть я сама должна выполнять то что дает коуч/тренер не знаю кто….а как же контроль за правильным и четким выполнением ?
Нет ли такого что прям ты делаешь, за тобой следят и тд то есть прям шефство над тобой берут? Или я много хочу ?
Как Вам выше написали, это индивидуальное ведение)
У меня девочки в зале или дома тренируются так, записывают видео, присылают, я их корректирую и все счастливы)
Ну или другой вариант, идти к персональному тренеру, который может поставить технику базовых упражнений, а потом покупать программы тренировок
Да, это индивидуальная работа, личное ведение. Вещь классная, как обучение
Я так по питанию с людьми работаю
Это Вы говорите уже про персонального тренера. Формат марафонов подходит тем, кто давно занимается спортом и может сам контролировать технику. Остальным нужен надзор, так как даже работа со своим весом и неправильный техникой может сильно навредить
#18+
Муж пошёл с друзьями тусить, а я зависла в тик токе. Нашла один прикол, и написала ему: 😅
- «с тобой конечно круто»
Жду его ответ, потом пишу:
-« но!»
-«было бы круто под тобой» 😅
Он прям такой смайлики давай отправлять, короче готов прибежать )))
Потом ещё одной фразой добила:
- « ты конечно не икона»
- пауза ждём его ответ
- « но»
- « перед тобой я бы постояла на коленях»
😅😂😂😂
Пишите своим мужьям, парням) потом поделитесь как ваши мужья отреагировали)

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Как же меня бесит, что выходишь с ребёнком погулять в парк, что бы она поспала долгий сон, а тут эти с газонокосилками!! 🤬🤬🤬
И главное идёшь, тихо и тут они прям рядом с тобой будто их включают. 😑
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Если вы про беговой марафон (ну мало ли какой еще может быть марафон))
То вы отсекаете тренировку на часах и раскладку часов (время, средний и макс пульс, набор и тд тп) скидываете тренеру, или он подключает вас к специальной программе, куда с ваших часов будет подгружаться тренировка