После кесарева: через сколько начали заниматься дома спортом с собственным весом?
Девочки, после кесарева через сколько начали заниматься дома спортом с собственным весом ?
(Тренировки не до потери пульса , а легки упражнения до 10-15 минут )
Девочки, после кесарева через сколько начали заниматься дома спортом с собственным весом ?
(Тренировки не до потери пульса , а легки упражнения до 10-15 минут )
Зуева Яна·
Мама сына (5 лет)
Я через месяц начала ездить верхом
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (34 нед.)
Через 4 месяца, но у меня с гантелями тренировки были.
Анна ·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Через месяц с собственным весом и если шов ок,с нагрузкой через 1.5/2 месяца после узи
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Месяца через 2-3 легкие тренировки
Sveta ·
Через 4-5 мес
Александра·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Через месяц йога ,остальное 2-3 мес
Екатерина·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Через 2 мес
Helga·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я - через 6 мес. Не хотела рисковать.