Куда ходить маме, чтобы похудеть и подтянуть тело?
Девочки!!!
Вечный вопрос "похудения"!!!
Расскажите куда вы ходите чтобы привести своё тело в форму?
Имеется в виду пилатес, йога, танцы или еще что-нибудь.
Хочу куда-нибудь походить, дома заниматься не получается, но как будто и просто в зал ходить железо тягать не хочется. Хочется чтобы было интересно, если можно так сказать и весело и польза для здоровья, подтягивания твоего тела.
Поделитесь, кто чем занимается!!!
Комментарии
Тренажерный зал, бассейн, пилатес. Что б интересно - походы, сплавы
в последние года два - только села, встала с мелким в руках, побежала, наклонилась, подняла. моя реальность - бытовой спорт 😂 честно, не так интересно) но у меня офигенные пресс и бицепс, наличие попы и я всегда в форме) вообще тело в форме держит только питание, спорт это второстепенное
а из интересного советую - зумба (обожаю) даже в беременность ходила на 7 месяце, сайкл очень круто, степ люблю, просто ходьба на дорожке с наклоном (в это время смотрю сериалы или слушаю музыку), кибо нравится (кикбоксинг типа боя с тенью)
До рождения детей я занималась только групповыми занятиями, всегда разными: зумба тайбо круговые силовые и тд)
Сейчас зал с тренером и бассейн раз в неделю, так нравится больше. Не хочу лишнего общения, поэтому пока групповые не посещаю 😁
Групповые тренировки силовые, Степ например, два раза в неделю и стретчинг один раз
Весело это зумба😀Но силовые все равно нужны( групповые тренировки для подтягивания тела самое то, если делать упражнения правильно
Ходила до этого в зал, никакого железа не тягала, но были кардио и силовые. Сбросила только 3 кг за три месяца 😂 плюнула и теперь слежу за питанием, водой и хожу в бассейн. Объёмы ушли нормально так)
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Когда желания не совпадают: интимная жизнь в паре
Заставляете ли вы мужа заниматься с вами сексом, если он устал и не хочет, а вам приспичило?
Или наоборот, вы такая вся зае….утомленная или беременная, или два в одном, а ему надо, будете ли вы делать ему минет или как то иначе ублажать благоверного потому что он так хочет?
Почему я люблю своё тело
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом.
Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼♀️
...
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Я дома занимаюсь, делаю то что нравится и хочется (например, не хочу гантели сегодня, лучше потанцую). А так - гантели, пилатес, йога, танцы, степпер, летом - ролики, велосипед. Главное стабильно что то делать, а не от случая к случаю. Я не сижу на диетах, не считаю калории - но последние 1.5г вес стабильный. До этого веса - была цель похудеть, скинула 10кг.