Питание при занятиях в спортзале: советы и предпочтения
Какого питания придерживаетесь, если ходите в спорт зал? Или никакого? На какие тренажеры у вас больше нажим?)
Комментарии
ГалинаМама сына (10 лет)
Смотря что вы хотите получить. Я изначально пошла в зал разгрузить голову. Сейчас вот думаю надо призакрыть рот немного.
Татьяна Мама двоих (1 год, 8 лет)
Придерживаюсь, не ем сахар, меньше жареного, мясо только курица и индейка
но неделя ПМС 😆😆😆 все рушит, в рот влетает все и сахар, и булки и тд
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Вероника·Мама четверых детей
Есть три основных движения. Жим лежа, присед и становая тяга. Это основа.
Можно еще добавить румынскую тягу и болгарский присед.
А все остальное подсобные упражнения индивидуальные, для разных целей.
Я использую только раму и свободные веса
·Ответить