Какие вопросы про эмоции вас интересуют?
Всем привет!
Я кое-что делаю и хочу попросить помощи🙌🏼
Есть ли у вас какие-то вопросы про эмоции? Что вам хотелось бы узнать о них?
Поделитесь, пожалуйста 🙏🏽
Лучший комментарий
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Это задачка со звездочкой.
Мы кричим на детей от бессилия, потому что так проще и эффективнее.
Плюсом, есть точка невозврата, когда ребёнок уже привык и, кроме крика, ничего не понимает.
Чтобы перестать кричать, нужно сначала найти альтернативный метод воздействия и переключить ребёнка на другой «язык взаимодействия».
Для этого надо пересмотреть модель воспитания в целом и изучить темперамент ребёнка. И, самое главное, починить иерархию.
Это займет время, заберёт много ресурсы, но плоды стоят того)
В качестве альтернативы можно попробовать использовать санкции. Могу скинуть ссылку на пост, если хотите.
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
@viktoraa, @mommysaf, @boyazitova90,
https://mom.life/post/69197f7969da090c97463c60
В примерах я опираюсь на младший дошкольный возраст, но в целом это применимо до подросткового возраста.
Комментарии
АннаМама двоих (3 года, 15 лет)
Как справляться со своими эмоциями, в моменте когда справляться нужно с эмоциями ребенка (чаще всего негативными, такими как злость, раздражение). Когда твои эмоции уже тоже переходят в злость и раздражение
ИринаМама сына (9 лет)
Экологичное выражение злости у детей. Стоит ли учить делать это эколлгично или давать свободу в "выпуске пара"
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Детей очень важно учить проживать злость)
У всех разное понимание экологичности, поэтому обозначу так:
Нельзя бить и оскорблять других
Причинять себе вред (например биться головой)
Специально ломать и портить вещи.
В 4+ плюс нельзя валяться в истерике на полу и швырять вещи, которые могут сломаться
Все остальное - плакать, кричать, топать, бить мягкую мебель - можно 🙌🏼
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
@viktoraa, @mommysaf, @boyazitova90,
https://mom.life/post/69197f7969da090c97463c60
В примерах я опираюсь на младший дошкольный возраст, но в целом это применимо до подросткового возраста.
ДашаМама двоих (2 года, 7 лет)
1. Почему когда злюсь, начинаю ругаться и сразу плакать охото и не возможно продолжить ссору, и выяснить отношения, потому что рыдаю. Это со взрослыми людьми когда конфликты.
2. Почему, когда ребёнка ругаю, мол отберу все, запрещу все, он может сказать типа ну ладно, может это сделать, можешь то. Когда говорю - всё тогда быстро отдал телефон, то сразу -нет нет не надо, не забирай.
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
1. Есть несколько причин.
Уточните, пожалуйста, в детстве вам можно было выражать злость (кричать, возмущаться)?
ДашаМама двоих (2 года, 7 лет)
@_knopki_, да, как ни странно, у меня нет обиды на моих родителей вообще. Меня ругали, но в меру, за оценки или за то, что забыла пропылесосить например) но я никогда не таила обиду. Да и ругани особой не было.
ВикторияМама дочки (7 лет)
Как научиться не орать на детей, когда они с 10 раза делают вид, что ничего не слышат и продолжают делать, что делали.
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Разобраться, когда и почему вы решили, что их надо подавлять.
Изучить функции негативных эмоций, чтобы исправить установки.
Мягко и постепенно легализовать их с помощью техник КПТ (это можно сделать самостоятельно)
АнастасияМама двоих (6 лет, 13 лет)
Зависть. Почему человек завидует деньгам, успешности и тд? У меня есть знакомая такая, я прекратила общение, мне тяжело. За собой зависти я не замечаю, у меня есть в окружении богатые и успешные, но все они или заплатили высокую цену за это или трудятся бесконечно, в ущерб себе или семье. В первом случае я не понимаю, чему завидовать. Во втором я понимаю, что я выбрала другие интересы. Откуда вообще возникает это чувство и опасны ли такие люди при близком контакте?
АнастасияМама двоих (6 лет, 13 лет)
Написала и думаю сейчас это же наверное больше чувство, а не эмоция. Первое , что пришло в голову просто 😂
ДарьяМама дочки (4 года)
Как научится меньше психовать🙄 как перестать, эмоционально реагировать на крик, в мою сторону, ибо я готова рвать и метать человека, который на меня кричит😤
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
А как вам хотелось бы реагировать?
Вообще, это нормально злится в ответ на крик) Мне и самой втащить хочется, когда на меня повышают голос. На меня нельзя кричать никому и точка (ребёнок не в счет).
Если же вам кажется, что у вас слишком бурная реакция, то надо обратиться к прошлому опыту и разобраться с ним. В данном случае крик служит триггером и возвращает вас туда, где вы ранились.
Как меньше психовать?
Не хватает конкретики, чтобы ответить на этот вопрос.
Смотря как вы психуете и из-за чего и всегда так было или началось с какого-то конкретного момента.
Если речь о раздражительности, то причины могут быть как психологическими, так и соматическими. Нужна диагностика.
ЮлияМама сына (3 года)
Я всегда была очень эмоциональна. Радовалась максимально громко, плакала навзрыд. И у меня родился ребенок такой же. Истерики у него мощные. И вот за 3 с половиной года у меня будто выгорание эмоциональное, особенно после истерики сына. Я опустошена и вообще ничего не чувствую (для меня это очень странные ощущения, мне не нравится). Это пройдет? Или это с возрастом "израстается", а у меня совпало с сыном?
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Скорее выгорание, чем возрастные изменения.
Или даже «перегорание», если вы выдерживание истерики ребенка и не поддаетесь в моменте своим эмоциям.
Наталья Мама двоих (3 года, 6 лет)
Наверное базово, а что именно стоит знать о них рядовому человеку? Мои познания заканчиваются на том, что эмоции это нормально, их не следует подавлять, разновидности эмоций, ну и умение определять эмоции. Что-то крайне поверхностно про эмоциональный интеллект читала.
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Еще надо знать их функции🙌🏼
Когда понимаешь для чего к тебе приходит конкретная эмоция, начинаешь лучше себя понимать. Это помогает и потребности свои услышать, и приоритеты расставить, и принять сложные решения, и отфильтровать истинное от навязанного.
СветланаМама троих детей
Про злость/гнев, если будто стоит блок какой-то на эти эмоции, это только с психологом прорабатывать?
Даже когда начинаешь отстаивать свои права в конфликте, будто трясёт, дыхание сбивается, но не от злости, а от переживаний.
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
Все зависит от причин.
Если тотальный запрет на злость - лучше легализовать с психологом.
Но есть и те, кто дает себе разрешение на злость, просто разобравшись, что это за зверь такой и почему важно с ним дружить.
Еще важно учитывать, а о чем конкретно вы переживаете вместо того чтобы злиться?
😜Мама дочки (6 лет)
С чем связана сильная внутренняя тряска при крупном конфликте? Это точно не страх и не переживания или ярость. Просто изнутри будто потряхивает. Очень интересно узнать это проявление какой то эмоции или просто своеобразная реакция организма на негатив?
Мария ЦаплинаМама сына (5 лет)
@yes.it.s.me, скорее всего, это «стресс-реакция».
Конфликт в любом случае вызывает волнение и организм готовится к реакции бей/беги (то есть к физической нагрузке) и запускает симпатическую систему (учащается пульс, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются), все это сопровождается выбросом гормонов.
Из-за резкого переключения «режима» можно чувствовать что-то вроде вибраций внутри тела. Это нормально.
Вообще, у всех людей это работают одинаково, но не все чувствуют это потряхивание.
Если вы чувствуете - значит у вас отличный контакт с телом 🙌🏼
Наталья Мама двоих (3 года, 6 лет)
@_knopki_ ого! Последнее предложение для меня открытие. Я всегда считала это "потряхивание" минусом.
Виктория·Мама дочки (7 лет)
Как научиться не орать на детей, когда они с 10 раза делают вид, что ничего не слышат и продолжают делать, что делали.
·5 отметок «Нравится»5·Ответить