Как отказаться от сладкого и ПП батончиков?
Как отказаться от сладкого?
От пп батончиков,мюсли и так далее без сахара,которые но на саз заменителях,дует живот и болит
Комментарии
ЕленаМама двоих (1 год, 9 лет)
Плюсую к БЖУ, если баланс соблюдаете, то сладкого как минимум намного меньше хочется. Я уже 5й год сладкое почти не ем, очень редко, по праздникам со всеми и то если прямо хочу, но хочу редко.
МаргаритаМама дочки (4 года)
Никак. И не надо)
Ешьте горький/тëмный шоколад, пару долек в день. И не жевать, а рассасывать с чаем/кофе
АлександраМама двоих (8 лет, 11 лет)
Добавьте в рацион побольше белка,чтобы пища была посытнее. Я сама жёсткий едок сладкого всю жизнь.
АлександраМама двоих (8 лет, 11 лет)
Не надо никаких пп батончиков, они во-первых, каллорийнее, во-вторых, не такие вкусные)
АлександраМама двоих (8 лет, 11 лет)
@al_petruk_ я ещё немного дома тренируюсь по видео и после этого как-то жалко сладким заедать)
ИринаМама сына (5 лет)
+++ к добавить белок к рациону
АленаМама двоих (6 лет, 8 лет)
Есть так, чтобы добирать норму бжу. От сладкого отвернет неслабо так
ВитаМама дочки (3 года)
Подсчет калорий?
АленаМама двоих (6 лет, 8 лет)
@vita150219861956, да. Но это скорее не про дефицит, а про просто норму. Чисто понять что именно покрывает вашу норму и попробовать так питаться
asiiiaaМама сына (7 лет)
@avada_kedavra +++
Скачать приложение и есть по норме суточной бжу
МаринаГинеколог Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я так и не отказалась.
Попытки заканчивались срывами
Стараюсь держать в целом здоровый рацион, сладким не злоупотреблять.
КатеринаМама двоих (3 года, 4 года)
Три дня жесткой ломки, Потом привыкните.
ВитаМама дочки (3 года)
А что есть в эти три дня?вместо сладкого или вообще ничего?
КатеринаМама двоих (3 года, 4 года)
@vita150219861956, да, именно не есть.
Мария·Мама сына (2 года)
Покупать нормальные сладости , а не ПП)) в меру конечно , зефир , пастила
·Ответить