Девочки, срочный сбор!!
Начала заниматься (тренировки там, все дела))) Приседания, выпады, планка и т.д..
Короче, да, я подснежник в середине мая.
И теперь очень сильно болит пресс, попа и бедра! Как быть? Бросать нельзя продолжать! Где ставить запятую? (Шутка)
А вопрос - как справится с болью в мышцах, как поскорее выгнать эту молочную кислоту, ну и как епрст настроится на сегодняшнюю треньку? Я молюсь, плачу и настраиваюсь 🤣
ЕленаМама сына (6 лет)
Лучше отдохнуть дня 3 от тренировок чтобы мышцы подуспокоились)) Мышцы будут привыкать к нагрузкам и потом уже так болеть не будут если будете регулярно заниматься)
КатеринаМама двоих (1 год, 5 лет)
У вас просто перетрен) нельзя тренироваться сейчас, иначе сделаете только хуже. Дождитесь 3-4 дня, все пройдет, можно будет заниматься, но нужно снизить нагрузку.
AннаМама двоих (7 лет, 9 лет)
Тренировками лучше поделитесь ) я терплю. Иногда делаю перерыв в 2 дня, это когда на унитаз даже сесть не можешь 🤣
🤍🤍🤍Мама троих детей
Главное не пропускать тренировки иначе боль эта не пройдет , а вовремя трени не будет так чувствоваться , сама вот только пережила эту недельную боль первых треняк 😣
Алёна Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Попробуйте ванну с магниевой солью )) а так мышцы адаптируются и потом будет легче 🤪
СветланаМама двоих (младенец)
Сделать ещё одну тренировку) у меня так муж говорит, когда я ною что мышцы болят)
СветланаМама двоих (младенец)
@olka13, к сожалению по теме не подскажу, я только этот способ знаю и то редко пользуюсь им, я обычно жду неделю когда более-менее пройдет, потом опять занимаюсь)
Женщины, девушки да Вы кто блин....? Что за сила в Вас?Как вы соглашаетесь на вторые,третьи и т.д. роды после того что вы испытали в первых?😫😥😨😱😭 Я в ах.е от происходящего,как можно терпеть такую боль? Я хочу сбежать из роддома, меня осмотрели жесть как больно, вышла какая то слизь, боль адовая, но при том шейка не готова ее будут какие то палочки ставить, я раз в три четыре минуты испытываю адскую боль, а врач говорит это не схватки, раскрытия нет, что будет дальше? Это кошмар, я пишу в агонии
Автор жалуется на сильную боль в животе и ребрах, невозможность спать. На странице есть советы и поддержка от других мам. Нажмите, чтобы узнать, что они посоветовали!
Раскрытие 8-9 см, это мало? У меня ничего не болит 🤷 ♀ Только звенит в ушах иногда
Мама делится переживаниями о боли в родах и спрашивает, как помочь себе. Читайте реальные советы и методы обезболивания от других мам!
Мама школьника делится переживаниями: 2 недели болей в животе, анализы в норме, узи показало мезаденит. Ребенок не ходит в школу. Обсуждение симптомов и лечения.
Анна·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Перед тренировками пить креатин Витамир. Будет выносливость лучше и плюс мышцы не так болеть.
·Ответить