Можно ли похудеть на интервальном голодании, кушая раз в день?

приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)

Вполне. Только есть надо нормально.

Белка много и свежих овощей.

Примерно на 1200 1400 кк должен быть приём. Качественный.

Я иногда практикую омад.

Ем до 12. Или около 12 дня. Потом просто не хочу.

Но я ем очень много.

Если будете есть мало и 1 вы не похудеете.

Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉

Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)

Два раза я ела, для меня один раз мало

Я ем в 11 утра и 16 вечера, главне соблюдать калораж

Можно

Главное удержать вес. Вы же не будете всю жизнь так питаться?

Можно, но питание должно быть двухразовое , без перекусов

Можно кушать завтрак и обед легкий а ужин не делать )

На иг была золовка, ела в 10:00 и в 16:00, похудела хорошо 👍

Конечно, я так худела , и похудела , но не советую , вес быстро вернется

Лучше кушать три раза в день и правильно и без перекусов

Можно. Деверь мой так и делал. Но он начинал с интервала 16/8

И потом постепенно уменьшал. Через 2-3 месяца у него интервал был 22/2

Кушал в течении этих 2х часов, ну там по сути 1 раз получается

Зачем такие крайние меры

Можно, но еще так можно камни в желчном заработать

Можно, но кушать хотя бы 2 раза