Внутренняя опора: как перестать зависеть от внешнего мира
Если внутри нет войны с самой собой, внешний мир уже не может разрушить вас.
Пока внутри живут самоотвержение, чувство вины, внутренний критик, привычка предавать себя — мы особенно уязвимы к чужим словам, оценкам, давлению и боли.
Но когда внутри появляется
* опора на себя,
* принятие
* и внутреннее согласие с собой — внешнее перестаёт иметь прежнюю власть.
Не потому что мир становится другим.
А потому что внутри больше нет того, что всё время ранит нас изнутри.
Комментарии
У меня целая программа есть на эту тему. Посмотрите на сайте ссылка
Что для Вас женственность? Считаете ли Вы себя женственной? Для себя я поняла, что выгляжу внешне таковой, но внутри себя так не ощущаю…
Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻
Экспресс-разбор с МАК: какой образ вы видите?
Эксперсс-разбор с МАК "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ОБРАЗ?" 🍀
Сегодня я предлагаю вам чуть лучше познакомиться с собой и своим "образом Я"
Я предлагаю вам приоткрыть завесу вашего внутреннего мира, чтобы понять как вы себя воспринимаете: какой образ вы видите своими глазами и "глазами других людей".
С помощью МАК-карт.
Для того, чтобы получить карты:
1️⃣ Ставьте ❤ на этот пост
2️⃣ В комментариях (или мысленно) задайте 2 вопроса:
1. как я себя вижу?
2. какой видят меня другие?
3️⃣ Пишите в комментариях 2 н...
Как настроиться на внутренний компас с помощью МАК карточек?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Сегодня понедельник - начало новой недели.И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас МАК карточки, которые помогут вам чуть лучше понять свою внутреннюю девочку.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важно сейчас моей внутренней девочке?"
2️⃣ Выберите номер карточки от 1 ...
В 16-20
я родила мальчика Макара.
3840 вес и 54 см.
Сказали для меня это много🙈
Эпизио не было, разрывов внешних тоже. Только внутренняя гематома и небольшой разрыв внутри. И мне завязали заслуженый бантик🎀
Как вы понимаете что такое внутренняя опора?