Кто поможет похудеть живот и бока? Посоветуйте специалиста
Доброе утро ! Девочки, можете посоветовать ЧЕЛОВЕКА,который точно поможет похудеть живот и бока .... Я сама не справлюсь ! Мне нужен, тот кто меня будет направлять
Комментарии
Мне кажется, тут важнее найти не «волшебного» специалиста, а того, с кем получится спокойно выстроить питание и режим без жёстких запретов. Потому что живот и бока уходят только при общем снижении веса. У меня процесс пошёл легче, когда подключила Семальтару — это таблетки с семаглутидом, которые помогают меньше переедать и быстрее чувствовать сытость. И уже на этом фоне стало проще держать дефицит.
Я так хочу . Найти того кто меня научит и поможет мне ..
Насколько я знаю худеют просто. А что первое уходит - это индивидуальная история. Мне моя гениколог посоветовала вот этого мужика со словами Пенсионерки худеют с ним, вы точно справитесь 🤣🤣🤣 . Я с ним худела 3 года назад. Сейчас снова набрала вес и снова с ним (потому что ненапряжно и относительно бюджетно выходит). ссылка
Подскажите пожалуйста, у него платные марафоны или в каком формате все проходит?
@ludmila1201 у него неделя бесплатная. Можно посмотреть формат. Он утром присылает видео +- 5 мин, где что то рассказывает про питание и даёт посыл для похудения (разные слова зачем это надо, про здоровье и тп). И вы скидываете ему отчёты каждый день или 2 раза в неделю по вашему БЖУ, активности (в зависимости от тарифа). И в принципе все. Он смотрит на отчёты, если что то не нравится, то пишет и дает советы. Если все нравится, то хвалит. Лично мне особенно нравится, то что он все время напоминает для чего это нужно, говорит про привычки и их замещение на полезные и тп. И то, что детально не рассматривает то что я ем, есть свобода выбора)))
приходите ко мне на марафон похудеть) в чаты буду добавлять завтра)