Вес стоит или растет при тренировках: мой опыт
Часто слышала , что если худеть и заниматься спортом вес либо стоит , либо увеличивается , хотя объемы уменьшаются заметно )))
Вчера ела всего два раза , на ужин был киви ) утром на весах плюс 2 кг я в шоке 😅, что за подстава , тренировки хоть и домашние не хочу оставлять я вижу от них явный результат . Все же обидно , хотелось бы , чтоб и вес уходил .
Комментарии
Проанализируйте свои БЖУ. У вас сахара 53гр при норме до 25 для здорового человека, а при похудении и того меньше должно быть.
Белка тоже мало, если вы не 1.5 метра ростом. Не мудрено, что отеки будут.
@yasmina.musaeva, можно рецептик этих булок? Я тоже пью псилиум, хотела бы и хлеб делать из него
Это просто задержка жидкости, главное продолжать, потихоньку начнет уходить. Но каждый день нельзя питаться на 1200 калорий, организм в стресс уйдет и не будет худеть. Учитывая что еще и есть спорт , мало калорий слишком
Джазаки Ллах1у Хайран 🫶🏻
Да вчера я очень мало ела , после псилиума аппетит как будто исчез ) сегодня буду нормально питаться Ин ша Алла1) и белка тоже мало очень ) Хотя бы яйца надо было на ужин поесть ))).
Что выбрать: ЕР после КС или повторное КС?
Мамы, пошли бы в ЕР после первых КС с малышом весом 4200 с хорошим тазом ?
Мне хочется самой, но шейка вообще дубовая, врачи сказали либо стимуляция, но перспектив маловато, либо КС. Чтобы выбрали? Пробовать или вовсе без попыток…
ГВ и набор веса: реально ли на грудном вскармливании худеют или набирают вес? Отзывы мам.
Хочу послушать опыт и мнение других мамочек.
Тема гв.
Действительно ли на нем набирают вес, либо же наоборот худеют?
Видела два вида информации, теперь интересно послушать так сказать реальные отзывы 😀
Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сопли у ребенка: чем лечить заложенность носа и как облегчить состояние? Советы мам
Девочки помощь
Гребанные сопли 🤦🏼♀️🔫
Мне кажется мы все уже прошли и все перепробовали.
Сначала от заложенности :либо снуппик, либо ринонорм, либо навтизин, либо риностоп. После идем промывать нос. Раньше выкачивала, так как не сморкается, но лучше всего выходит все это промывание физраствором. После промытия капаем : либо мометозон(назанекст тоже самое) либо проторгол, либо ринофлумуцил.
5-7 дней и меняем лечение. За больничный мы можем 2-3 раза сменить лечение. Это уже ужас какой то. Крик души...
после тренировок мышцы могут удерживать воду, особенно если нагрузка новая или интенсивнее обычного. Поэтому вес может прыгать даже при дефиците, а объёмы при этом уходят. И два приёма пищи + киви на ужин это очень мало, организм может стрессовать и тоже держать воду. Смотрите лучше на замеры, одежду и фото, а не только на цифру на весах. Еще по своему опыту, если есть сильный голод и тяга к перекусам, можете попробовать пропить Витажиналь Инозит, мне врач прописывала. Хорошо снижал аппетит, было легче держать питание