Послеродовая депрессия: как жить заново?
Почитала свои посты. Как сильно поменялось всё. Просто сижу и плачу. Плачу уже пол года. Пол года слез, страха и одиночества.
Малышке сегодня три месяца исполнилось. А я просто разобрана на части и даже не представляю как можно собраться, жить заново, улыбаться, смеяться.
Я плачу и плачу с утра и до ночи…что же должно произойти чтоб это изменилось. Я беру консультации психолога и толку нет. Таблетки я боюсь, тк от них будет зависимость у меня.
Как начать жить заново? - никак. Тебе Аня, никак.
Такая дикая несправедливость в жизни. Я читала ваши посты где рассказы о изменах, проблемах, о том что денег не хватает и всегда думала - господи, как я хорошо живу, спасибо за это.
А сейчас я читаю о изменах, проблемах … и не благодарю господа …. Просто читаю и немного завидую
Комментарии
Спасибо большое девочки за теплые слова. Спасибо.
Я не хочу принимать лекарства, тк зависимость будет у меня от них психологическая. Я себя знаю. Пока справляюсь. Спасибо вам
Я давно подписана на Наталью
ссылка
Она недавно потеряла взрослого сына.
Переживает утрату.
Пишет иногда немного обо этом.
Вдруг Вам захочется почитать кого-то, кто переживает похожие чувства
🙏🏼
Обнимаю Вас крепко-крепко 😔♥️
Дай Бог Вам сил
Пережить этот страшный период Вашей жизни.
Мне в детстве мой папа со слезами на глазах рассказывал, что рано умирают только те люди, которые успели сделать все дела и милостивый Боженька забирает их к себе в рай, чтобы они оттуда наблюдали за нами и оберегали.
Это слова отца, который никогда не верил в Бога. Но его родители очень рано ушли из жизни. Я была маленькая. Начальная школа. Но я очень отчетливо помню те дни, похороны, папины слезы и эти слова.
От этого не легче. Знаю. Но эти слова из детства очень застряли в сердце.
Обнимаю Вас, дорогая! Когда-нибудь обязательно боль начнет стихать.
У Вас сейчас маленькие дети, Вам и так очень не просто. А внутри еще такая дыра боли и обиды …
Плюсую, что вам нужно это прожить и это норм, самое сложное - это то, что у вас ребенок маленький совсем и там гормоны играют ещё худшую роль, ещё более чувствительны и только поэтому нужны медикаменты
Все проходит и это пройдет
Проживание утраты - это естественный процесс для человека, и слезы показывают, что у Вас все идет правильно. В нормальном проживании легче становится к первой годовщине. Ни один врач или психолог не волшебник, восполнить такую утрату невозможно. С психологом задача проживать эмоции на каждом этапе, это процесс не быстрый. Если после года не будет облегчения, то можно проконсультироваться у психиатра по поводу помощи со стороны АД. Депрессивное состояние при утрате и депрессия в клиническом смысле - это разные вещи. Можете написать мне в ЛС, я помогу разобраться, что сейчас нужно Вам и могу дать литературу по утрате, тетрадь для самопомощи.
Психолог тут и не поможет идите к врачу психиатру или психотерапевту. Вашим детям нужна мать.
Вы пишете, что боитесь зависимости от лекарств. Но вашему организму сейчас нужна помощь, не стоит отказываться, они не вызывают привыкания, но помогут вам пережить самый сложный период. Вашим деткам нужна мама, а маме нужен ресурс.
+++ сейчас масса лекарств, не вызывающих привыкания
Я вам очень соболезную, практически чувствую вашу боль 💔
Не отказывайтесь от медикаментозной помощи, от них не будет зависимости.
Они станут как костыль, который поможет опереться и подействует терапия.
Во многом тут ещё и физиология влияет, так что проверьтесь, и сдайте анализы, посмотрите насколько организм восстановился после родов, может это просто гормоны скачут. Я через Лаб4ю сдавала такой комплекс, недорого вышло и полезно, пролечилась у эндокринолога, намного лучше стала ситуация, адекватнее на вещи смотрю