Психологический лайфхак: что если мне повезет?

Психологический лайфхак для самопомощи:

Если состояние не депрессивное, но вдруг стало страшно от того, что накрутили себя, что где-то там в будущем с вами может случиться что-то ужасное, спросите себя:

"А что, если мне повезет?" И тут можете представить лучшее развитие событий.

Это просто поможет мозгу увидеть и другую альтернативную картинку. Не зависать только в образе негативного сценария.