Сонный паралич: как справиться, если страшно?
Замучил сонный паралич, девочки, подскажите, кто сталкивался? Как справляетесь?
Во время сонного паралича, я издаю истошные звуки, неясные словосочетания, порой выть начинаю. Раньше это не пугало, а сегодня как то все было не так, внутри какой то страшный голос говорил: убей ее! Мне страшно.
Комментарии
У меня было в студенческой жизни периодически такое. Меня душил кто то. Так было периодически. Потом я пошла к одной емшi она сказала будет лечить меня и читать молитвы.
После нее больше такого никогда не было.
@asseleshka, перед сном включите Аятуль Курси,постели встряхните и говорите "Бисмиллях."
Дома всегда суру Бакару влючите. Так попробуйте неделю.
Если раньше я видела и слышала ужасы и сильно боялась этого, то сейчас совсем не боюсь)
У меня с детства, и я уже привыкла и приняла это. Сейчас бывает в обязательном порядке когда я сплю днем после 4-5 и я знаю уже на 100% что у меня будет эта фигня ночью.
Я где-то прочитала что это такой момент когда тело спит а мозг просыпается раньше ( и этот короткий период и есть сонный паралич). В это время из-за этого, мы начинаем паниковать и видим галлюцинации ( плохие сны, голоса, образы). После этого я сейчас не связываю это с с религией или с чем то духовным. Я просто включаю на ютюбе мелодию для сна и засыпаю дальше. А если не включая мелодию дальше сплю, то это продолжится еще несколько раз. Как-то так…Поэтому стараюсь обеденный сон минимизировать, а если прям сильно устаю днем, то только к 2-3 поспать или недолго.
У меня 12 лет уже возникает сонный паралич. Заметила, что наиболее сильный и мощный паралич, со всеми страшными вытекающими возникает при очень сильном стрессе. Сейчас в моей жизни стресса мало и очень редко случается сонный паралич
Раньше бывало,потом долгое время не было,и вот год назад примерно было 2 раза, всегда читаю суры(молитвы) автоматом начинаю читать Аль-Фатиху, и становится легче.
@anastassiya_avv по началу так тоже было, а со врнменем уже без разнтцы было
У меня с 15 лет сонный паралич и вообще пофиг на положение. И на боку, и на животе возникает
Остеопат. Я лет 15 мучилась, после остеопата уже 8 лкт не былр
В первые годы было страшно, кого только не видела и что только не слышала 🥲 но спустя 10+ лет регулярных сонных параличей поняла, что это всё генерирует мой мозг. Последние 5 лет вижу только комнату, параличу не сопротивляюсь, в принципе само проходит через некоторое время. Но когда тороплюсь прочнуться, стараюсь побыстрее выйти из этого состояния.
@asseleshka, значит время пришло ,укреплять свою веру ..
Намаз , изучение сур..
Это Джины пугают Вас, когда происходит такое, просто произнесите шахаду и все мигом пройдет .