Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
катя
катя
Мама сына (11 лет)

Как рутина и расписание дня помогли мне выбраться со дна

Единственное, что меня вытягивает с любого дна эта рутина и расписание дня. Я должна делать определенный список дел для себя :

Сон

Еда

Вода

Активность

Так и родилась моя концепция Сева

И если с Евой у меня налажены отношения

То сон оказался самым сложным 👀

Я прошла путь про чистить зубы, мыть голову и ходить в туалет. Да , мне тяжело рассказывать об этом. Но в своем диагнозе я утратила, все навыки.

Хочу потихоньку начать рассказывать, потому что если это поможет хотя бы одному человеку, то все не зря

3
Рутина и расписаниеБорьба с депрессиейВосстановление навыковМатеринство и ментальное здоровье

Комментарии

orthodontist

ЕвгенияМама сына (9 лет)

Катя, что с тобой случилось?

Ответить

katiche

катяМама сына (11 лет)

Слушай, все началось с опоясывающего герпеса ( условно повторной ветрянки) следом была крапивница ( год) которая без причин аутоиммунная, потом дикая невралгия

Ну и я все это фигачила на работе, без выходных с девизом работай больше и делай лучше)))

На фоне была депрессия , изначально фоновая

Потом это стало уже неконтролируемо, я просто легла и решила умереть👌ничего уже не помогало встать

Вот теперь учусь все заново делать

То базовое, что кажется естественным, стало утраченным

Ответить

orthodontist

ЕвгенияМама сына (9 лет)

@katiche, восстанавливайся

Ответить

Почему озон показал смех?

Я не знаю, почему озон, на сон грядущий решил показать мне это. Своим ржачем я разбудила двух из трех моих детей. Да что я рассказываю то, смотрите сами. Раздел «вопросы». https://ozon.ru/t/Z6AWN4e