Как похудеть после родов: опыт мамы 4 детей

Моя история, после именно четвёртых прилипло 10 лишних 🙏

Я с вами, тоже +10

У меня после четвертых родов долго вес не уходил. Потом на ГВ все достаточно легко ушло. Но рано было радоваться и прилетело обратно все. Вот теперь надо кг 5-7 скидывать(( а я никак не могу

Вот как завершила ГВ, так сразу обратно налипло все

Какая вы красивая ❤️

@ryjaja.le, @milenochek1984, @margobee, девочки, что будем делать?)

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Подсчет калорий

Если действительно- есть активность и питание чистое, налажен сон, то это гормональное. Хрен скинете. Я так после третьего не могла убрать 7 кг. Малейшее уменьшение порции или калорий организм мстил нещадно. Как только родила 4 го по факту вес сам улетел. Хотя поэлью могла слопать всю пачку в одно лицо. Стресс был неимоверный и проблем куча. Однако вес ушел и форма была просто пушка . Была потому что появился зять 🤣, который сцука решил меня «покорять», как тещу жратвой.. при чем с винцом и поздно вечером. С января лавочку прикрыла 🙈, но за себя взяться надо, жду моря😂.. Там бассейн, батут и прочие активности и я снова кипарис.

Так что желаю вам тоже легко летом скинуть.

Подсчет калорий+ Семавик

Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉

Помогу вам составить правильно тарелочки и похудеть без изнуряющих диет и голодовок)

Такая же история.

После 4х вес +10.

И плюсом диастаз.

Жду завершения гв…