Почему комфорт в спорте вреден: мнение специалиста
Сегодня в разных постах встречала комменты в стиле "если нет удовольствия от спорта, то и не надо" и т.п.
Как активно практикующий специалист, скажу, что такой подход в корне не верен. Повальное стремление к комфорту- очень вредная тенденция, разрушительное действие которой еще полностью не проявилось в обществе, но проявится.
Я всегда говорю пациентам: ваше восстановление- это 50% моей работы и 50%- Вашей. Только так и никак иначе.
Никто за Вас не наладит питание, режим труда и отдыха, никто за вас не растянет, не укрепит ваши мышцы. Только вы сами.
Волшебных таблеток нет, но есть мотивация, энергия, с которой мы выполняем намеченный план... а позже прийдут бонусы в виде (более) стройного тела, (более) крепких мышц и сна, хорошего настроения)
Но для всех новых полезных бонусов к своему здоровью нужны ментальные и физические усилия 🌸🌸🌸
#кружокпоинтересам
Комментарии
Согласна. Но обычно такое пишут совсем юные. Как становишься старше, понимаешь, что без спорта никак.
+
Согласна полностью, спорт после годовых отъеданий естественно будет в тягость. Я первые тренировки просто ужасалась и думала «больше не вернусь, спорт это не мое, да ну нафиг» 😁
А потом как хорошо становится)))
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Тут главное начать и войти во вкус, я вот сейчас жизни не представляю без пилатеса и растяжки, на силовые тоже хожу, но пока не втянулась, растяжка больше нравится