





💪🏼1 день тренировки на улице:
- утром встать не смогла. Было лень. Ну и легла опять поздно 😵💫;
- но в планах вставать раньше;
- хотела опять отложить выход, мол, уже и так поздно. Потом мысленно взяла себя за шкирку. Мысленно и немного шепотом поругала себя, какая я ленивая жопа и старая бабка в ближайшей перспективе и в 12:00 мы вышли в сторону площадки.😎
- ИТОГ: разминка, приседы, пресс, наклоны, прыжки, повисела на турниках.
- ДЕТИ тоже немного размялись. Даже мой ленивый корзин начал что-то делать. Всё же чужой пример заразен. Он начал любить площадки. Дочь так давно фанат спорта.
ВЫВОД:
🎈не надо откладывать;
🎈выходим в любой удобной одежде (но кроссовки я все же заказала легкие 😅);
🎈в любое время, не важно во сколько, по своим возможностям;
🎈 для моральной поддержки брать детей, с ними не так страшно 😂;
☀️ в награду купили мороженное 😌.
Кому не интересно, не читайте, заблокируйте и т.д. Эта писанина - часть моей мотивации. Мне важно себя заставить и начать физ. нагрузки.
Так что, заранее сорян. 😉
#бабкинаспина_rusk
Класс. ❤️💪🏼
Считаю не важно что, главное активность физическая.
Ходьбу тоже надо добавить.
Спасибо большое. Да, самое тяжелое начать.😵💫

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
У меня тоже попытка нового захода😂 но я решила начать с ходьбы: вчера 17 тыс шагов за полдня, сегодня 13 тыс за вечер