Дневной сон в 2 года: как наладить режим?
Девочки ,как у ваших детей было со сном дневным в 2 года ?У нас такие качели с этим дневным сном ....сил моих если честно нет (пару дней вроде спит нормально ,то в 14 00 уснет ,то в 15 00 ,то вот как сегодня например проснулась она в 8 30 утра и было несколько попыток уложить с 14 00 в плоть до 17 00 -безуспешно ...по итогу без дневного сна и на ночной сон уложила в 20 00 ....подьем при лучших раскладах будет в 6 ,при худших 4-5 утра 😬😬😬что блин делать с этим графиком ?Такое ощущение что дневной сон вытесняется и ребенку как бы норм ...ну понятно если она встанет в 4-5 утра то дневной сон будет в 14 00...но это вообще нормально такие промежутки между снами в этом возрасте ?🤔у кого как было напишите пожалуйста,всё же хотелось бы по максимуму сохранить сон дневной ..
Комментарии
@faridaferik, ссылка там есть разные вариации посмотрите
@faridaferik, ссылка или просто таблетка качель как вариант небольшая еще ссылка
Утром хорошая физ нагрузка дома (прыжки бегать, канат перетягивать) собирать бегать что-то, качели и тд или прогулка прям ногами хорошо ходить чтоб устал ребенок прям именно. Плюс это возраст ложного отказа от сна. Ну и я попробовала бы пораньше попробовать ее уложить еще. К часу. Может уже перегул
Ну я не знаю моя просыпалась утром после 10, иногда и в 11 вообще, а на дневной сон все равно засыпала между часом и 2 дня. Спала от 2 часов стандартно, бывало и по 4 спала, и не могу сказать что чаще она спала днём меньше, практически всегда выходило по 3 часа днём. Вечером вот поздно засыпала, в районе 10.30-11, но мы тогда часто гуляли по вечерам и зимой и летом, нам был такой поздний уход на сон удобен, но она с рождения так поздно засыпала, даже младенцем она ещё позже засыпала. Сон дневной стал короче после 3.5 лет, укладывать стало сложнее, но она все равно спала.
В этом возрасте у дочки был ложный отказ от дневного сна. Я бы продолжала укладывать. Ну и если твоя просыпается в 8.30, то это поздно. В летнее время лучше, чтобы подъем был в 7-7.30, тогда и режим проще будет подстроить.
Я поняла что ребёнку нужно физ и морально уставать : детские площадки, поездки в авто, прогулки пешие, бег, тогда спит хорошо и в обед и вечером. А если дома без активности, то тоже не хочет спать.
Юль, повесь дома качель как йога гамак такая на трендийол есть, они недорогие до тыс лир стоят. Ребенок качается там ты ей мяч кидаешь и пускай ловить учится и младшая и со старшей так. Или не мяч а всякие разные плюшевые игрушки например. Плюс просто покачаться в ней. Плюс это ощущение кокона в ней это и успокаивает заодно еще. Оч оч советую и для младшей твоей и для старшей тоже! и всякие активности вот с этой качелью придумывай