Как научиться жить здесь и сейчас: инструкция психолога

Жить здесь-и-сейчас - именно это рекомендуют делать большинство современных психологов.

Но вот беда, мало кто из них расшифровывает, как же это сделать.

Недавно мне попалась очень простая инструкция, хотя на первый взгляд она выглядит очень противоречивой.

Итак, чтобы научиться жить, быть и чувствовать себя здесь-и сейчас необходимо

1. Иметь вдохновляющие планы на ближайшие 10 000 лет.

2. Быть готовым умереть завтра.

Какой абсурд! - воскликнут некоторые из вас.

Но, если вы глубоко вдохнете, выдохнете и постараетесь проникнуться этими двумя посланиями, то почувствуете, что они действительно дают очень сильное и яркое ощущение того, что происходит “здесь-и-сейчас”. Согласны?

______

Ну а чтобы планы стали еще более вдохновляющими, а умирать не страшно из-за незаконченных дел, предлагаю погрузиться в практику благодарности.

На 28 дней.

В telegram-чате ссылка

С 4 мая 2026

__

#благо #благодарность #здесьисейчас #психолог #психология #смерть #планы #картажеланий #практикаблагодарности