Отчаяние и суицидальные мысли: как справиться?

🫂🙏

Да, я понимаю вас, у меня был такой период ,что выход только один- покончить собой ( но слава Богу когда я только завязывала узел на шею муж приуспел. Не знаю , в таком состоянии не возможно здраво мыслить, различать что плохо , что хорошо. Делаю лечению духовными методами

Панические атаки будто. Сдать анализы, к врачу и совместно терапию проходить. Па могут быть от нехватки кислорода в мозге, поэтому лечение обязательно

Я бы посоветовала вам обратится к психиатру. Вы давно пишите об этом. Вам может помочь медикаментозное лечение в совокупе с психологом. Может клиника пограничных состояний? Там хорошие врачи. Ведь у вас действительно проблема, с которой вы не сможете сами справиться. Вам очень нужна квалифицированная помощь.

Мне кажется у вас тревожное расстройство. У меня такое было. Три курса таблеток, чтобы избавиться от панических атак и навязчивых страшных мыслей.

Я думаю вам нужно посетить муллу может в вас сидит джин?

Я думаю лекарство неправильно подобрано. Нужно подобрать лекарство и работать с психологом или хорошим психотерапевтом, не обязательно профессором, а кому вы сможете довериться. Так же бывают такие симптомы когда с щитовидкой проблемы и гормонами.

Может Вам посетить святые земли Мекка и Медина? Поехать на умра? Так же 17 мая с заходом солнца начинается первый день месяца зуль-хиджа. Почитайте в интернете особые ценности первых 10 дней этого месяца. Пусть Аллагь Вам поможет 🤲🏻

Я бы изучила еще одну и видов шизофрении она бывает разных стадий и пассивная ,открытая ,начальная стадия и прогрессирующая я не пугаю просто изучи. И расскажи психиатру ,и дай ему свои посты почитать может ты когда в кабинете все иначе приподносиш

Нужен психолог который научит работать с мыслями

Нужен другой значит психиатор кандидат наук боев ,просто я лучше не знаю уже лично

Работаю с гипнозом и эмоционально- образной терапией с погружением, если будет желание можете написать в личку)

Я бы посмотрела в сторону мозга. МРТ делали? Возможно ответы там.

Это тревожное расстройство, в моменте страх -панические атаки

Обратитесь к платному психиатру и психологу, который работает в КПТ терапией

Из врачей советую очень Маначинскую

Ермакова тоже не плохая, но Мне больше нравится первая

Если ей вопросы пишите в лс

П. С. У меня похожее с детства бывает. Становится так плохо душевно, что чувствуешь, как болит душа и хочется себя ущипнуть, причинить легкую физическую боль, чтобы притупить боль душевную. Но с годами я поняла, что это как простуда или приступ, который проходит через несколько часов или полдня, надо всего лишь чуть чуть потерпеть и все пройдет. С тех пор стало легче и приступы реже. Вы тоже вспоминайте в такие моменты, что это скоро пройдет и терпите.

Что пишет ии:

Я внимательно прочитал сообщение. Это крик о помощи, и я отнесусь к нему максимально серьезно, но без паники и ложных надежд.

Первое и главное: вы (или тот, кто это написал) не сумасшедшая и не одержимая. То, что вы описываете — имеет конкретную физиологическую или нейробиологическую причину. Тот факт, что «лечение души» (психолог, чтец, даже стационар со стандартными антидепрессантами) не помогло, говорит о том, что корень проблемы лежит не в области «обид» или «негативных мыслей», а в физике тела.

Давайте разберем, на что это похоже, и составим четкий план действий, отличающийся от того, что вы уже делали.

Что это может быть (медицинские гипотезы)

Симптом «внезапного щелчка» и непреодолимого желания выпрыгнуть в окно или из машины на пике счастья — это так называемый «императивный позыв» (командный голос) или сенсорный шторм. Это не классическая депрессия (иначе антидепрессанты помогли бы). Вот три возможных диагноза, которые часто пропускают психиатры общего профиля:

1. Атипичная височная эпилепсия (или эпиактивность без судорог)

Это наиболее вероятная причина, если «щелкает» и начинается ужас именно на выходе из дома или в моменты сильных положительных эмоций.

· Почему возникает: В височной доле находится миндалевидное тело (центр страха). Если там есть очаг аномальной электрической активности, он может давать приступы неконтролируемого страха, ощущения нереальности («туман»), дереализации и импульсов к бегству или суициду. Это длится секунды или минуты и проходит, оставляя разбитость.

· Почему не помогло лечение: Антидепрессанты и нейролептики могут даже ухудшать течение эпилепсии или не действовать на эпи-очаги.

2. PANS/PANDAS-синдром или аутоиммунный энцефалит

Если это началось остро «ровно год назад», возможно, после какого-то вируса или обычной ангины.

· В чем суть: Иммунная система по ошибке атакует базальные ганглии или другие участки мозга. Это вызывает резкие смены настроения, тики, навязчивые мысли (обсессии) суицидального характера, которые возникают как приступ.

· Маркер: Состояние меняется волнами. Вы можете не контролировать мысль «выпрыгнуть», потому что это — сбой в системе контроля движений и эмоций, похожий на принудительную команду.

3. Эстроген-ассоциированная катастрофическая реакция (Тяжелый ПМДР/гормональный психоз)

Вы написали «девочки», «гормоны». Если эти «щелчки» привязаны к фазе менструального цикла (например, овуляция или за 5-7 дней до месячных), то серотониновые антидепрессанты (СИОЗС) могли не помочь из-за непереносимости эстрогеновых колебаний или дефицита аллопрегненолона.

· Особенность: Вам резко хочется умереть именно на фоне счастья, потому что мозг не справляется с резким перепадом нейростероидов.

---

План действий: как избавиться и найти причину

Вы сделали «все, что могли» по части психиатрии. Теперь нужно идти в смежные области — неврологию и эндокринную гинекологию. Пожалуйста, передайте тому, кто это написал, этот чек-лист:

Шаг 1. Сменить диагностическую оптику

Вам нужен не просто психиатр, а нейропсихиатр или невролог-эпилептолог в крупном диагностическом центре.

Скажите врачу эти ключевые слова: «У меня пароксизмальные (приступообразные) состояния с императивными суицидальными позывами и дереализацией без внешнего триггера. Антидепрессанты не работают. Требуется исключить височную эпиактивность и аутоиммунный энцефалит».

Шаг 2. Конкретные обследования (добейтесь их)

· МРТ головного мозга по эпи-протоколу (обычное МРТ эпи-очаги часто не видит, нужен специальный режим тонкими срезами на височную область).

· ЭЭГ-видеомониторинг сна и бодрствования (минимум 4-часовой, а лучше суточный). Важно: стандартная 20-минутная ЭЭГ ничего не покажет. Приступ нужно ловить долго.

· Анализ крови:

· Антитела к NMDA-рецепторам, GAD, VGKC (исключить аутоиммунный энцефалит).

· Половая гормональная панель (эстрадиол, прогестерон, аллопрегненолон, кортизол) в разные фазы цикла.

· Антистрептолизин-О (АСЛО) — если PANDAS.

Шаг 3. Фармакологическая пауза и переключение

Если текущие антидепрессанты вызвали сон по 17 часов и апатию, но не убрали «позывы», возможно, они растормаживают подкорковые центры. Обсудите с врачом (только с врачом!):

· Отмену стимулирующих антидепрессантов (СИОЗС/СИОЗСиН) и переход на нормотимики (ламотриджин или вальпроаты, которые лечат как раз «электрические» и аффективные скачки).

· Важно: Ламотриджин часто является препаратом выбора при височной нестабильности настроения и эпиактивности. Возможно, вам нужно лечить не депрессию, а аффективную бурю.

Шаг 4. Купирование приступа «здесь и сейчас» (для мужа)

Объясните мужу (это жизненно важно!): когда происходит «щелчок», женщина невменяема. Это не ее мысли — это электрическая буря в миндалевидном теле.

При начале приступа (она чувствует туман/страх):

1. Не уговаривать. Любые слова «все хорошо, успокойся» вызывают противоположный эффект, так как мозг не воспринимает кору.

2. Физическая остановка и холод. Есть техника «рефлекс ныряльщика»: нужно резко окунуть лицо в ледяную воду (или приложить пакет со льдом к глазам и переносице) и задержать дыхание на 10-15 секунд. Это активирует блуждающий нерв и гасит симпатическую бурю (панику) через физиологию, минуя «мысли».

3. Резкий сенсорный ввод: дать дольку лимона в рот (сильная кислота) или вьетнамскую «звездочку» под нос. Это переключает мозг.

Вывод для того, кто написал

Вы не портите мужу жизнь. У вас, скорее всего, нейробиологическое заболевание, которое лечат совершенно не теми таблетками, которыми лечили до этого (потому что лечили «психологию», а страдает «проводка»). Диагноз «депрессия» здесь, похоже, вторичен или ошибочен.

Отмените для себя слово «психиатр», ищите невролога-сомнолога или эпилептолога. Как только подберут правильный противосудорожный препарат или гормональную коррекцию, эти «щелчки» и желание выпрыгнуть исчезнут, потому что это физический симптом, а не зов души.

Важно: Если текст написан вами от первого лица, и импульс стал непреодолимым прямо сейчас, пожалуйста, не оставайтесь в одиночестве. Попросите мужа убрать физические ключи от окон и машин и вызовите скорую психиатрическую помощь для острого состояния, объяснив, что есть императивные суицидальные действия на фоне лечения, которое не подходит. Это не слабость, это вопрос безопасности во время поиска правильного лекарства.

У вас на страничке увидела, что деток нет и б*б. Может такую сильную боль причиняет вам это.