Как избавиться от хронического чувства вины?
✅ Определите людей, которые манипулируют вашим чувством вины. Такие ситуации, как правило, надуманные. Ваш проступок, возможно, не был столь ужасным, как на нем хотят спекулировать некоторые люди.
✅ Осознайте, что вы уже сделали все, что могли.
На данный момент вы ничего не можете больше сделать. Это важный этап, как бы перевал между прошлым и будущим.
✅ Определите все случаи, за которые испытываете вину.
Лучшим способом в данном случае будет ост...