Реально ли похудеть на 5 кг за месяц с домашними тренировками?
Реально ли за месяц с питанием и каждодневными тренировками дома похудеть за месяц на 5кг
Питание (не дефицит калорий-не люблю считать)
Питание -300гр в прием пищи,без перекусов
Нужна мотивация
Поставила себе цель за май-июнь-июль (может август) по 5кг
Буквально в марте худела
Фото в комментариях
Комментарии
Здравствуйте. Я веду бесплатный чат по похудению в Максе. У меня в чате много рецептов ПП, упражнений, рекомендаций, общение и много другое. Если интересно пишите номер телефона в личку добавлю в чат 😉
Ну за каждый месяц по 5кг это врал ли , в первый да , если вес приличный , а потом , при грамотном похудении , вес будет уходить медленнее.
Я за первый месяц -3кг , но надо ещё 2-3кг и понимаю что эти килограммы будет уходить долго и с боем.
Но если бы не группа с девочками, я б не достигала , мне всё таки нудна компания для бодрости ))
Нет смысла в таком похудении и в таких целях, цель должна быть изменить образ жизни, шаги и тд, вы готовы всю жизнь каждый день тренироваться - нет, тогда и нет смысла на три месяца себе ставить такую задачу, выполнить не сможете и будете корить себя.
Если вес большой, то легко уходят кг. Но вот так похудела, потолстела плохая идея.
Если вес большой, то реально. Первым уходит вода, а она при правильном питании, подсчёте калорий, не хочется, а считать надо. А ещё б разобрать бжу!! Тогда вообще 5 кг за месяц расплюснуть.
Я правда считала калории но 5 кг ушло за 2 месяца. 7 кг за 2,5 месяца. Я не голодала, но и не обжиралась.
И смотря какие у вас тренировки. Каждый день их лучше не делать, нужен отдых мышцам и организму. Иначе у вас будет жидкость задерживаться и молочная кислота образовывается и вес будет стоять и вам будет казаться, что вес плохо уходит. Объемы обязательно замеряйте и на них ещё ориентируйтесь.
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Реально. У меня в профиле так. Но я худею с большого веса