Результаты похудения за месяц: минус 10 см в талии
Старт 16 апреля
Было:
грудь: 101
под грудью: 87
талия: 90
живот: 92
бёдра: 105
Сейчас:
грудь: 99 (–2 см)
под грудью: 84 (–3 см 🔥)
талия: 80 (–10 см 🔥🔥)
живот: 87 (–5 см)
бёдра: 101 (–4 см)
ПП и дефицит калорий, неделю как подключила планку и приседания. Взвеситься бы где нибудь чтобы сравнить результат по килограммам. Исходный вес был 74 при росте 170 см.
Комментарии
Я взвесилась. И в шоке. -3 кг всего, хотя объемы сошли хорошо...теперь хожу и думаю что с меня могло сойти в таком количестве если вес толком не сдвинулся🤔
🔥🔥🔥🔥🔥 УМНИЧКА
Мой старт 22.04.
Правда я не делала замеры , пока измеряю только вес)
22.04. - 85 кг.
30.04. - 82 кг.
Пока уходит накопленная жидкость.
Исключила из рациона выпечку.
Подключила питьевой режим
Спасибо. Желаю чтобы и у Вас все получилось 🫂 Давно к этому шла, кортизоловый жир был, раньше неделями могла голодать но вес не снижался. Исключила все факторы стресса и через полгода вес пошел на снижение с минимальными усилиями
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Почему ребёнок нуждается в маме?
Да почему так-то?😞
Ребенок в животе удовлятворяет все потребности автоматически.
Еда, питье, успокоение, температура, тактильный контакт, безопасность. То есть там будущая мама ему всё обеспечивает автоматически (возможно не думая даже об этом), но когда он родился ПОЧЕМУ-ТО у ребенка появляются ограничения 😭
Если ребенку давать то, что он потерял - он будет спокоен. Спокоен малыш - спокойна мама. Спокойна мама - спокоен малыш.
Еда, питье столько сколько надо ребенку - это грудь
Успокоени...
Расстройство из-за критики
Ладно, была не была, раз меня и там узнали, поделюсь тут своим расстройством😔😔😔 зарегалась я значит в похудательную прогу, ну думаю, на одной волне, все друг друга поддерживают…, хер… выложила вчера фото результатов за 2,5 месяца и тут понеслось… фотошоп🤦🏽♀️, нереально на ГВ 1100-1200 ккал в день держать, зачем выпятила живот😳🙈😬… жесть короче🤣🤣 а я вообще хотела зафиксировать итоги: минус 6.6 кг за месяц и -12 кг с момента выписки из роддома. ПОНЯТНО, что качество кожи говно! ЕСТЕСТВЕННО, что работ...
Без заголовка
Наша младшая доченька - Ульяна❤️
Я очень хотела поскорей родить, но при этом боялась увидеть то, что пророчили по узи, морально было тяжело, поэтому на роды со мной пошел муж
Опуская историю родов, когда я вообще забыла о расщелине, мне кладут на живот малышку, тут же бегает педиатр, неонатолог, осматривают её, она не закричала, когда родилась, но дышала 🙏
И нам с мужем говорят «мягкое, твердое небо целое, альвеолярный отросток тоже, расщелина только губы, да миниатюрная такая, что сможете кор...
Успехов 😋🫶🏼😎