Похудение: подсчет калорий или порции по 300 г? Опыт мам
Всем привет
Интересно почитать , есть те кто худел по подсчету калорий и те , кто худел порциями утром , обед и вечер по 300 грамм .. кто на сколько похудел и как лучше ,эффективнее
Я сейчас на подсчете колорий , но немного это муторно конечно , с тремя то детьми )))
Комментарии
Никогда ничего не считала. На завтрак и обед ем что хочу. После 5 не ем. В лучшем случае фрукты.Организм уже давно привык. Есть мне не хочется.После трех родов вес как и был до.
Порциями это на мой взгляд полный бред. Подсчет и качество еды - да, рабочая вещь
Худела на подсчёте калорий. -20 кило за 2 года примерно. С 57 кг до 37 кг. Результат сохранила на долгие годы. Ну как сохранила, набрала специально 10кг чтобы забеременеть. После родов скинула до 42. Ну вот и держусь примерно +/- так. И это уже без всяких ограничений.
И да, первые может пол года всё взвешивала, а потом на глаз до грамма могла сказать сколько весит тот или иной продукт. Взяла яблоко, ну вот думаю примерно 97 грамм. Так оно и будет.
Похудела на подсчёте калорий на 37 кг.
Первые 15 кг прям всё всё взвешивала. Потом уже запомнила что и как
@nataleks777 спасибо ещё раз)
На данный момент у меня -54 кг
А вы обращались к эндокринологу?
@nuahulenam конечно, я на учете стою, уже много лет. Я у нее спрашивала, когда беременная была, а может ли все восстановиться и я опять буду худая? Она улыбнулась и сказала, что уже нет😢 Не работает моя щитовидка и я могу лишь поддерживать её, но мой организм все равно работает неправильно. У меня и холестерин из-за этого высокий, и хроническая гипертензия, и при декомпенсации гормонов словила фибрилляцию предсердий. Ай, сложно всё. Но я очень восхищаюсь такими девушками, как вы♥️ Искренне желаю вам оставаться в комфортном для вас весе!
@nataleks777 спасибо большое)
А вам желаю найти выход из сложившейся ситуации с вашим организмом и приобрести желаемую форму и результат)
-25 кг на подсчете до беременности,после беременности скидывала все также на подсчете