Первый день после расставания: боль и отчаяние
Первый день внутреннего ада. Боже как я хочу чтобы этот день закончился. Хочу уснуть.
Я даже не представляла что может быть так больно при расставании. Я даже не знаю зачем это все пишу, мне просто хочется чтобы стало хоть немного легче. У меня нет сил заблокировать, удалить совместные фото, удалить все что с ним связано. Я уже даже плакать не могу. Я разбита.
Комментарии
Милая девочка, я сейчас посмотрела на ваше фото. Да ты же красотка! Скажи спасибо, что судьба избавила тебя от этого морального урода сейчас, а не позже. Да, это очень обидно, что так обошлись. Я была в подобной ситуации. Переживала, но недолго. Я подумала: да черт побери, неужели мама с папой меня вырастили для такой жизни? Милая, выше нос, жалость к себе в кулак! Покажи дочери, что ты сильная девчонка, что так просто тебя не сломать. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее! Эта фраза меня вытащила 20 лет назад. Если захочешь, пиши в ЛС. Я психолог по первому образованию.
Советую идти сразу к психиатру и начинать прием ад. Я тоже долго страдала после тяжелого разрыва, думала, справлюсь сама. Но начала прием АД, и ни о чем не жалею, очень хорошо себя сейчас чувствую. Чего и Вам желаю!
Посмотрите видео с методом ДПДГ терапии, в свое время мне помогло очень в похожей ситуации.
Я , например, смотрела это, но можно посмотреть и других авторов, если подача не подходит
ссылка
Помню это убийственное состояние. Это ужасно. Но это нормально, что вы сейчас так чувствуете. Шок, боль, обида, злость, подавленность. Нужно время, забота о себе и поддержка. Всё обязательно пройдёт!!! Обнимаю и желаю, чтоб поскорее отпустило.
Сейчас может быть этого не понять, но это к лучшему. Держитесь сегодня и завтра ещё один день. А потом еще…
Вот я держусь… как будто существую, слава богу душевная боль эта адская прошла. Первые два дня я реально была в диком ахуе
Сегодня получше
Тут вам скажут, что надо отбросить все и жить свою жизнь. Но я вам скажу, все у вас получится ! Эта боль пройдет, пишите дневник эмоции и зачем вы это делаете. Старайтесь отвлекаться, смотрите фильмы и сериалы. Гуляйте, можно бегать( например при беге думайте, что боль уходит) совсем хреново сходите к врачу, чтобы выписал седативных лекарств
Главное понимать
Если закончили-значит были причины!
Не уходят оттуда,где хорошо.Никогда.
А когда будете вспоминать только хорошее-поймите,что мозг специально вытесняет травматичное для него
@wooxi, дочь только моя, но это не меняет ничего… ребенок вчера был в лютом стрессе… как и я
Спасибо большое я буду стараться
Ради себя и ребенка
@annakimmmm, чья дочь-не имеет значения!
Он знал в какие отношения вступает.
Остальные отговорки-попытки скрыть его беспомощность и отсутствие мужского.
Сил вам 🤍
Помните,у всего есть год спустя!
Надо это отболеть .. 🥺 ну и знать , что все , и это в том числе, проходит ! И все будет хорошо !!!
Умом я понимаю, осознаю. Но вот эта физическая боль, что меня обидели, унизили и выбросили как собаку, меня морально убивает….
@annakimmmm, 😢раз так поступил , значит нехороший человек, чего с таких взять. Плюнуть , отряхнуться и дальше идти !! Держитесь 🌷
Это очень больно,но время лечит.Нужно набраться сил и подождать.Переключить внимание .Занимайтесь собой, ребёнком.
Очень пытаюсь, но внутренности сдавливает. Это жесть какая то
Мне еще никогда не было так плохо
Пишите, если вам так легче
Мне было очень комфортно писать в дипсик. Он и выслушает, и совет даст, и поддержит
Тут не всегда бывает поддержка)
@a.nastas.evg, пытаюсь, хочется проораться но я даже
Кричать не могу 🫠
@mamusik23, идите проспитесь.Учитывая,что ваш мозг не может связать 2+2 это вам нужно.
@wooxi, спала весь день, готова к подвигам! Какая вы токсичная, ужас. Пс: влазить в чужие диалоги это не прилично, если это слово вам знакомо🤗
На море . Летите к морю ! Оно лечит душу !