Синдром беспокойных ног при беременности: мой опыт с магнием, витамином Д и
Девочки, рассказываю про то, как я борюсь уже 2,5 месяца с синдромом беспокойных ног по ночам. Выписывают обычно магний. Я пила магний с самого начала беременности, потом начала 2 месяца назад пить аж 6 таблеток в день, так как начался этот синдром и я не могла с ним спать. И что в итоге мне помогло. Магний не помог совсем. На данный момент я перестала совсем принимать магний или принимаю его иногда по 2 таблетки в день. Я сдала анализ на витамин Д и начала прием Вигантола. А еще подключила профилактическую дозировку Кальций Д3 никомед по 1 таблетки в день. И принимаю конечно же железо, но вместе пью только кальций и витамин Д, железо через 2 а лучше через 3 часа. Я начала спать и ничего не болит! Попробуйте и вы, если это беспокоит, вдруг поможет.
Комментарии
В первую беременность пользовалась кремом green mama для тяжелых ног) немного спасало
Вам кальций помог
Мне он потом тоже перестал помогать, я подключила Лиотон 1000 каждую ночь мажу и чулки компрессионные
Почти такая же ситуация была,только железо говорили пить с разрывом минимум 4 часа. А так тоже магний не помогал 🙈
Мне магний помогает, важно понять какой микроэлемент отсутствует. И проверить вены можно или наоборот нервы на ногах. У меня в беременность варикоз появился, ши-то поделать)
Мне не помог магний б6 форте , сдала анализ и перешла на солгар - магний и сразу стало легче, через месяц сдала анализ и результат был хороший . А так тоже был такой синдром .
Тоже такая ситуация от магний Б6 не было результата, был тонус и судороги. Как перешла на Солгар так неделя и начались улучшения, сейчас тонуса нет, есть иногда судороги, но это если я воды маловато пью
Поддерживаю за Солгар, мне магний выписывали от тонуса, в первом триместре покупала какой-то другой фирмы, пропила- не помог. Перешла на солгар и все- тонус ушел. Действительно рабочая фирма, все витамины от них теперь принимаю.
Что вы думаете по анализам? Советы по приему витаминов
Девочки что бы вы сказали по анализам ? Ну и я пью каждый день магний 600, витамин д 2000, кальций 500, железо 60 Мг
На фото надо нажать )
Хочу добавить что сдаю из за состояния нервного ( часто страхи , тревога, впечатлительность
Как сочетать витамины?
Девочки, как вы сочетаете в течение дня витамины? У меня и железо и кальций и магний , йод , фолька с б12, витамин д, витамин Е, омега3 😑. Кальций пить 2 раза в день, магний вечером , железо тоже 2 раза в день, но половина этих витаминов между собой не сочетаются. Голова кругом…
Как принимать железо с магнием и кальцием?
Хотела поднимать железо питанием, но ночью и даже днем начало так "крутить" ноги, что совершенно не могу спать и без таблеток не обойтись. Гениколог сказала пить железо в таблетках, кто что пил и кому что помогло? Будет ли усваиваться, если я принимаю сейчас магний и кальций или стоит сделать перерыв?
Девочки какие витамины пьете? Покидайте фото
Вит Д
Омега
Кальций
Железо
И т.д
Привет)
Помогите разобраться 🙏🏻
Назначили пить магний и кальций. Одновременно их можно принимать?
Магний пью 2таблетки 3 р/д ,кальций-1 таблетка 2 р/д
А что у вас по витамину д , дефицит был? Я использовала ещё ванночки с эмульсией Нафтадерм, они облегчают хорошо