Как сочетать витамины?
Девочки, как вы сочетаете в течение дня витамины? У меня и железо и кальций и магний , йод , фолька с б12, витамин д, витамин Е, омега3 😑. Кальций пить 2 раза в день, магний вечером , железо тоже 2 раза в день, но половина этих витаминов между собой не сочетаются. Голова кругом…
Комментарии
@farida_057, да, лежала в стационаре с 18 до 29 нед
У меня еще и шейка поехала на фоне гипертонуса
@aisha116, ого, долго лежали. Ну, слава Богу все позади ?! Уже срок безопасный у вас))
@farida_057, ну поставили пессарий на 22й неделе
Потом лежала только, лежа ела, вставала в туалет и в душ.
Дома лежала до 34 недель почти, начала вот недавно только ходить и тяжело после стольких месяцев лежаний 😂
Через неделю снимать пессарий)
Вам врач так назначил?
Когда пьется кальций магний не пьют. Они не усваиваются.
Обычно назначают 2 Нед кальций, перерыв, 2 Нед магний.
Кальций витамин д утром, через 2 часа железо фолиевую, через 1,5-2 часа омега йод витамин е, на ночь магний. Я просто взяла кальций дозировки побольше и одной таблеткой пью. Железо тоже сразу большой дозировкой
@farida_057, только я витамин д пью дополнительно еще. Иначе 400 дозировка вообще ни о чем. + 5000 ед еще
@elinelk, ну в этом комплексе он видимо формально) для усвоения кальция добавлен.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Декрет: радость или тоска?
Мамы-декретницы, а вы завидуете мужьям?
Звоню ему днем на работу - веселый, смеется. Пообщались и грустно мне стало чегойто. У него там жизнь кипит, цели, задачи, коллеги, интересные поездки и приключения где-то даже, а у меня что тут дома: деть, грязная посуда, пеленки, игрушки. Весь день как одна заезжанная пластинка - готовка, уборка, мытье посуды, полов, готовка, мытье посуды, готовка, погуляли и спать, площадки .
Вот те кто до декрета жил свою офигеннейшую жизнь с крутой работой, достатком,...
Я пила комплекс фемибион 1 до беременности и 1 триместр. И вит д.
2 триместр фемибион 2, Магне б6, Вит д.
Йод без надобности вообще не пьют, только если по анализам там назначают его.
Кальций я вообще не пила, у меня был гипертонус, от кальция еще хуже становится тонус.
Если переусердствовать с этими добавками может быть больше вреда, чем пользы 😅
У меня во 2 триместре был цитолиз гепатоцитов. Потом отменили все витамины, добавки