Как сочетать витамины?
Девочки, как вы сочетаете в течение дня витамины? У меня и железо и кальций и магний , йод , фолька с б12, витамин д, витамин Е, омега3 😑. Кальций пить 2 раза в день, магний вечером , железо тоже 2 раза в день, но половина этих витаминов между собой не сочетаются. Голова кругом…
Комментарии
@farida_057, да, лежала в стационаре с 18 до 29 нед
У меня еще и шейка поехала на фоне гипертонуса
@aisha116, ого, долго лежали. Ну, слава Богу все позади ?! Уже срок безопасный у вас))
@farida_057, ну поставили пессарий на 22й неделе
Потом лежала только, лежа ела, вставала в туалет и в душ.
Дома лежала до 34 недель почти, начала вот недавно только ходить и тяжело после стольких месяцев лежаний 😂
Через неделю снимать пессарий)
Вам врач так назначил?
Когда пьется кальций магний не пьют. Они не усваиваются.
Обычно назначают 2 Нед кальций, перерыв, 2 Нед магний.
Кальций витамин д утром, через 2 часа железо фолиевую, через 1,5-2 часа омега йод витамин е, на ночь магний. Я просто взяла кальций дозировки побольше и одной таблеткой пью. Железо тоже сразу большой дозировкой
@farida_057, только я витамин д пью дополнительно еще. Иначе 400 дозировка вообще ни о чем. + 5000 ед еще
@elinelk, ну в этом комплексе он видимо формально) для усвоения кальция добавлен.
Какие витамины пьют мамочки? Элевит, железо и другие
Девушки, я тут почитала вас и теперь стало оооочень интересно кто что пьёт из витаминов? У меня Элевит и всё. Кто-то кальций, кто-то магний, кто-то железо пьёт и тд. Мне железо тож. надо кстати.
Что вы думаете по анализам? Советы по приему витаминов
Девочки что бы вы сказали по анализам ? Ну и я пью каждый день магний 600, витамин д 2000, кальций 500, железо 60 Мг
На фото надо нажать )
Хочу добавить что сдаю из за состояния нервного ( часто страхи , тревога, впечатлительность
Кто на учете у Елены Дамировной,какие витамины вы пьете,она назначила фемибион и все вприципе .
Я же хочу пить отдельно кальций ,железо и магний .
Кто как пил витамины?может отдельно кальций ,железо,магний,фолиевую и йодомарин пропить?
Девчули.Парад тупых вопросов.
У меня 20000% дефицит Омеги,B,железа,Д3,кальция,магния.Сдать на это всё выходит в круглую сумму.
1.Какую Омегу пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
2. Какой Д3 пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
3.витамины B какие уколы колоть?(название явки пароли)
4.Самое эффективное железо(в максимальной дозировке)?Где купить?
5.Кальций,калий,магний такие же вопросы.
6.Как это все совместить?Как пить чтоб все усваивалось?
Короче я еле ноги волочу.
Буду благодарна за...
Я пила комплекс фемибион 1 до беременности и 1 триместр. И вит д.
2 триместр фемибион 2, Магне б6, Вит д.
Йод без надобности вообще не пьют, только если по анализам там назначают его.
Кальций я вообще не пила, у меня был гипертонус, от кальция еще хуже становится тонус.
Если переусердствовать с этими добавками может быть больше вреда, чем пользы 😅
У меня во 2 триместре был цитолиз гепатоцитов. Потом отменили все витамины, добавки