Кето-диета после родов: кто похудел? Делитесь опытом!
Девочки ❤️
Кто-нибудь худел на кето-диете ?
Есть результат , хочу попробовать , как бы тяжело не было
Хочу послушать девочки ❤️кто как похудел 🥹
После 3х родов расползлась , где та «Я» -худая , стройная полная энергии
А сейчас « психованная тюлень»
Расскажите свои методы и результаты похудения🫂🩷💜
Комментарии
Вы описали меня! Начала худеть на дефиците калорий, с 76-71 за 3 недели, мелкой 4 месяца, на гв
С кето после родов аккуратно — это довольно жёсткий режим, и не всем заходит, особенно когда и так нагрузка большая. У меня лучше сработало обычное питание без крайностей, когда просто убрала постоянные перекусы на ходу. Сейчас на Семальтаре — это таблетки с семаглутидом, снижают аппетит — и стало проще держать нормальный режим без срывов.
9 мес после родов прошло
Я вчера только начала
А уже легкостт ощущаю
От сладкого (очень много ела) тошнота , вялость
Попробую пока что понаблюдаю
А что за таблетки ?
любая крайность имеет последствия.
питайтесь сбалансировано, с достаточным количеством белка, минимальные физ нагрузки
Спасибо 💜 хочу просто полностью исключить мучное и сладкое
Всё остальное буду стараться сбалансированно
На кета хорошо скидывают.
Но побочек тоже достаточно
Волосы сильно выпадают
Что за бред) каким образом от кето выпадают волосы? Может с диетой Дюкана путаете? У меня на кето лысина ушла, потому что дефициты восстановила и работу жкт
Я веду чат бесплатный по похудению в Макс. Могу вас добавить)