Сколько вы спите? Проблемы со сном у мам
Кто раньше встал, тот раньше задолбался 😉
Доброе утро девочки! Скажите, а сколько вы спите? Высыпаетесь?
В последнее время у меня снова начались проблемы со сном. Я ужасно не высыпаюсь, могу уснуть в 5 и проснуться в 8. В данный момент всю неделю приходится вставать в 5.30, что бы все успевать 🙃
Комментарии
В будни ложусь не позже 00 (иногда конечно и позже, но потом сильно жалею). Воскресаю в 6.
В выходные могу лечь и в 4 утра, но и сплю до 10-12. Вот так высыпаюсь
В 23.30 примерно ложусь
встаю в 6.30
не высыпаюсь вообще
Ложусь в 23-24, еле отскребаюсь в 8, не высыпаюсь абсолютно(
Но с нами до сих пор спит дочь(
@tchurxenia, я вот тоже все никак не закажу ей кровать, хотя нудно уже эту лошаденку отселять, то спит посередине как королева звездочкой, а мы с мужем как холопы по краям кровати каждый со своей стороны
Ложусь в 22:00 в основном, засыпаю по-разному, иногда вырубаюсь, в основном пол часа, час верчусь. Встаю в 6:00, зимой в 5:45
В 23:00 сплю, в 7:00 будильник
Всегда , высыпаюсь , сон главное для моего настроения, красоты и здоровья
Ложусь максимум в 23, чаще раньше детей в 22:30 вырубаюсь, встаю в 7:00)) высыпаюсь 😊
Вот я стремлюсь засыпать в 23.00 и просыпаться в 6.00, это для меня идеальный сон 🥰
Ложусь в 01:00 плюс минус и встаю в 7, вообще не высыпаюсь, еще и дети ночью проснуться могут…но никак не удается раньше лечь, сплю днём немного пока мелкая спит
Как вы спите 3 часа? 😵💫 Я бы не смогла функционировать
Иногда мне тоже удаётся поспать днём, но потом я себя чувствую не очень 🥴, а когда я сплю 3 часа - это конечно ещё тот квест, после обеда я уже жду вечера, что бы лечь спать, а к вечеру по закону подлости открывается второе дыхание и я снова не могу нормально уснуть.
@tchurxenia, да, конечно, Вам нужно выровнять график сна, а то будет разбитой ((
В 12 ночи ложусь в 6_20 встаю, привыкла , не высыпаюсь. В выходные с ребёнком днём сплю иногда