Как убрать низ живота и уменьшить диастаз после родов?
Девочки
Как убрать низ живота 😭 кому что реально помогло (курсы, тренер, упражнения), принимаются любые советы
Питание в норме, фигура в целом тоже, сейчас вот месяц наконец возобновила регулярные тренировки, рельеф возвращается, но блин этот живоооооот 😭😭😭😭
Причем вот именно низ
И иногда прям как шарик
У меня есть небольшой диастаз
Так понимаю что он тоже может влиять
Как уменьшали его?
Комментарии
Диастаз через врача, вам может ушивать его только. А по поводу низа живота, тоже самое у меня, особенно после КС. Узнавала у своего тренера, она сказала, что эта часть ооочень тяжело убирается. Это нужно прямо прокачивать это место и конкретно, плюс правильное питание.
Я ходила к остеопату после первой беременности, у меня живот был как бы немного «беременный» уже даже после года ребенку. И после массажа прошло.
Питание, тренировки, прокачка кора, проверка на диастаз,липосакция
Диастаз через врача и он скажет.