Девочки, кто сталкивался с высоким гистамином? Что делали?
Взяла я онлайн консультацию терапевта, запрос: следу на языке по бокам и чешусь периодически, чаще вечером и пару раз было в горле как ощущение жжения на манго
Врач сказал, что это признаки высокого гистамина (не равно аллергия) и прописал протокол питания АИП (шок конечно😅 много чего нельзя).
Что еще можно подключить? Может добавки какие? И кто сидел на таком протоколе питания, что ели, что интересного готовили?