Виню себя за отдых: как справиться с чувством вины маме?
Виню себя за отдых 🥺
Сталкивались с таким? 😉
Самые частые причины почему так:
• Родительские установки. В двери поворачивается ключ - ты уже в напряжении… мама вот вот придет и увидит, что ты отдыхаешь. В семье не принято так, каждый должен быть при деле, иначе будет конфликт, скандал, тебя обвинят в лени и отступами помощи и навесят чувство вины
• Я недостаточно стараюсь. Мысль о том, что отдых означает лень или недостаточную эффективность, может возникать у тех, кто ставит перед собой высокие стандарты
• Сравнение себя с другими.
Листаешь рилс, а там сплошь и рядом встают в 5 утра и успевают сделать все. Внутри остается гадкий осадок: что же я делаю не так ?
Вся соль в культуре достигаторства и соц сетей-блогеры транслируют нам идеальную картинку, заставляя ковыряться в себе и чувствовать вину.
Вам знакомо ? Пиши в комментариях свои мысли 💭
Комментарии
Прорабатываю сейчас со зависимость, и как раз прохожу компонент завышенные стандарты ))
Ой,у меня первая причина. Родители до сих пор когда в гости приезжают-вообще жопу не сажаю. Их так возмущало,когда БМ ложился отдыхать,когда устал. Как это человек взял и лёг?? Нельзя! Надо пахать до потери пульса
@fedya88 у меня без слов это делали. Закатыванием глаз и цоканьем справлялись
После того, как перестала пользоваться запрещённой соц сетью, стало легче - трансляция успешного успеха из всех утюгов реально давит
Нет. Я не могу отдыхать, когда кто-то рядом работает. Без работающего рядом я спокойно отдыхаю. Гнобить себя могу за то, что не сделала что-то, или сделала недостаточно хорошо. Я перфекционист.