Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
 Слюсаренко Анастасия
Слюсаренко Анастасия
Мама двоих (1 год, 8 лет)

Эмоциональное выгорание мамы: как справиться?

По всей видимости я нахожусь в голубокой эмоциональной жопе.... Любая мелочь меня доводит до слез. Элементарно сейчас увидела что сын не взял с собой в школу сменку и сижу реву, и так не первый бестолковый повод. Я не вывожу.... Не вывожу этого срача дома. Я в одном месте на вожу порядок, в другом в это время Вова разнёс уже пол комнаты. У меня всё сыпется из рук, не получаются элементарные вещи. По ходу я выгорела...

14

Комментарии

dushamamy

Душа Мамы

Дорогая Анастасия, очень жаль, что вам сейчас так тяжело. Пусть силы и спокойствие вернутся!🙏

Будем рады помочь теплым словом, взглядом со стороны, вниманием и заботой.🩷

Ответить

lina_shi

АлинаМама троих детей

Бывают такие дни 🫂 мы справимся

Ответить

tanik

ТатьянаМама троих детей

Просто 🫂🤷‍♀️😩

Ответить

mom_fox

Дарья Мама двоих (младенец)

Видели бы вы что сейчас у меня дома происходит, особенно в комнате сына...

Но если честно я понимаю вас, сама сейчас примерно в таком же состоянии

Ответить

elenakravchi1995

ЕленаМама двоих (младенец)

Я в такой же ситуации... Подумайте о том, кому еще хуже и радуйтесь вашему хаосу, все живы, здоровы, Слава Богу!

Ответить

nastasya-vostrikova

Слюсаренко АнастасияМама двоих (1 год, 8 лет)

Да я понимаю что в этом мире много людей которым хуже чем мне и даже гораздо хуже, но это не спасает от депрессии меня, это не делает меня радостнее, не делает мне легче!

Ответить

elenakravchi1995

ЕленаМама двоих (младенец)

@nastasya-vostrikova если у вас действительно депрессия, а у меня так было с первым, мне поставил диагноз психиатр, и нащначили ад.

То и вам надо ад.

Ответить

fomkina

LlllМама дочки (8 лет)

Это дети. Автор, я не знаю утешит ли вас, но со мной тоже такое бывает. 🫂 Снизьте требования к порядку и больше дайте поостранства для себя. Детскую я вообще закрываю порой, чтобы делать вид что это не про меня

Ответить

nastasya-vostrikova

Слюсаренко АнастасияМама двоих (1 год, 8 лет)

У нас комната старшего тоже постоянно закрыта, стоит открыть Вова туда забегает и через 10 минут там уже дикий срач

Ответить

mom2017

НадяМама сына (9 лет)

Когда сын был маленьким я пришла к тому что мамские дела остаются без итога. Уборка не заметна к окончанию уборки. Еда закончена сразу после приготовления. Стирка добавляется быстрее чем машинка стирает...

Хвалила себя не за результат, а за процесс. Например: я молодец - я сегодня убиралась(стоя посреди хаоса). И хотя бы 15 минут только в свое удовольствие! То что вас радует. Даже если ужина нет и полы не мыты.

Вы большая молодец! У всех бывают сложные моменты. Мы вас понимаем! 🫂

Ответить

mom2017

НадяМама сына (9 лет)

@nastasya-vostrikova Очень многое сделали! И стирка это: собрать по всему дому, рассортировать, загрузить, разгрузить, развесить, собрать, возможно гладить, свернуть, разложить по местам!!!! Я писать даже устала!

Вы очень много делаете! Вам бы хоть на пару часиков развеяться одной 🫂

Ответить

nastasya-vostrikova

Слюсаренко АнастасияМама двоих (1 год, 8 лет)

@mom2017 я как осталась без спорта так и не хожу не куда больше одна. Спорт был моей отдушиной, но пока нельзя ещё ( а просто уйти из дома чтобы отдохнуть кажется почему то пустой тратой времени. Как будто я буду себя за это винить

Ответить

mom2017

НадяМама сына (9 лет)

@nastasya-vostrikova Это вложение в мамский ресурс! Вы когда отдаёте то больше сил на детей появится! Счастливая мама - счастливая семья! Ради них вам надо попить кофе одной в тишине. Для них отдохните

Ответить

Дети - это ад? Достали утренние истерики и капризы!

Как же меня все достало. Детей я точно больше не хочу. В чем радость, что кто-то постоянно треплет тебе нервы? Каждое утро ор на всю квартиру: в школу не пойду, колготки не те, есть не буду. 15 минут я слушала, что все колготки не те!!!! На завтрак: клубника, голубика, ежевика, огурцы, 2 вида творога, каша! И все не то!!!! 🤬 Я уже просто не вывожу!