Эмоциональное выгорание в декрете: как подпитать себя и что почитать?

Периодически тоже нахожусь в таком состоянии 😢

Стараюсь как-то разнообразить свой день, читаю почти всегда во время сна ребенка.

Очень рекомендую книги : Убить пересмешника, Великий Гэтсби, Грозовой перевал, Граф Монте-Кристо, Прислуга, Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения-это из последнего

А еще рекомендую автора Джо Аберкромби, читается на одном дыхании

Мне только отдых помогает и хобби🤪 сейчас слушаю книгу Роман с самим собой и тоже заряжаюсь😊

У меня до сих пор бывают такие периоды, когда сильно устаю, и кажется, что я все делаю просто на автомате и как-будто пытаюсь выглядеть счастливой. Но когда наступают выходные у мужа и сын полностью переходит в его ведение, а я отдыхаю, вроде становится легче и мысли такие улетучиваются, и так по кругу 🥲

Я сейчас Гарри Поттера перечитываю.выхожу с коляской,и на лавочке сижу читаю,пока доченька спит.

Это нормально , мне обычно помогает какой-то внутренний стержень , что я люблю ребенка и реально на этом двигаюсь )))

Книги обычно в сон читала , завела чат с мам лайфа с девочками , типа погулять с колясками и в итоге до сих пор общаемся , и детки тоже ))

Книг не посоветую, больше психологию читаю , прям рабочие темы)

Зулейха открывает глаза

Менеджмент глазами ресторатора (Борис Зарьков)

разные такие) но это из последнего.