Проблемы со сном и нервами: что посоветуете кроме магния?
Разбудил муж🫥как меня это бесит... ненавижу просыпаться среди ночи. Я и так ели засыпаю с этими нервами. Всё тело колится или кажется что кто-то и что то не ползает....Кроме магний чисто для ночного сна мне посоветуйте что нибудь.
Комментарии
Амина·Мама троих детей
Нравится Ответить
А когда тело начинает чесаться или же кажется, что, что-то ползает по телу, то глицин под язык, и вечернюю валерьянку 3 таблетки пью
Нравится Ответить
Я валеянку пью на ночь , сплю и она имеет накопительный эффект , спокойная как удав !😂 уже пью 2 неделю по одной
Нравится Ответить
@sunasunaeva599 я пью 2 таблетки 3 мг которые, в течение часа сон приходит сам, главное убрать телефон, и потихоньку начать подготавливать себя ко сну, мне очень помогает он
Нравится Ответить