shamsishabanova
Шамси·Мама дочки (1 год)
Похудение и тренировки: личный опыт мамы
Всем добрый вечер) сегодня по питанию я считаю почти что идеально) но шагов мало сегодня, поэтому сейчас будет тренировка на Кор и степпер 💪🏻 идем к цели не смотря ни на что !
#похудение
Комментарии
@bu-_bu, я сильно не заморачиваюсь по поводу вот таких блюд, взвешиваю на весах и вбиваю в поисковик в приложении. Готовлю на всю семью, без масла. Гарниры варю отдельно себе, чтобы точно знать сколько грамм. Все взвешивается, но высчитывать вот такие сложносочиненные блюда неудобно, поэтому выбираю из того что есть уже в приложении
Нравится Ответить
Я с вами🙏🏻
Сегодня тренировка была в виде очистки дачного участка, употела невозможно🤭
Идем к цели😁
Нравится Ответить
Дай Бог все получится🙏🏻 представляю какая у вас кардио тренировка была 😄
Нравится Ответить
Всегда интересно как считали, а не общие цифры.
Люблю yazio))).