Как быстро похудеть за 2 недели, чтобы влезть в юбку?

Убрать лишние углеводы, больше овощей и мяса. Наладить питьевой режим. Самомассаж щёткой

Плюсую, акцент больше на белок и клетчатку(зелень сюда же), чуть меньше углеводов. И много активности, хотя бы шагов.

У вас мало исходных данных, какой вес и рост?

Согласна с девочками выше. Очень эффективно делать ужин без углеводный совсем. Например овощи свежие и мясо. Можно миксовать в виде салата, или гарнир овощной и мясо, рыба.

Обязательно убрать все напитки типа соков и газировок, там очень много сахара

+пропейте псиллум, очистит кишечник, а там может как раз и сбросится лишнее))

Спасибо большое, девочки! Буду все применять по вашему списку, надеюсь получится🔥🔥🔥

могу предложить поучаствовать в марафоне)