Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Светлана
Светлана
Мама двоих (4 года, 5 лет)

Личный опыт выхода из депрессии: как важно заботиться о себе

1 из 2

Лицо депрессии/ выход из депрессии (первое фото оч тяжёло было найти, потому что на дне фотографироваться не хочется)

Писала уже такое. Хочется сказать еще раз. Депрессия - это не просто грустно. Важно понимать, что есть долгосрочные последствия: инфаркт, деменция, самовыпиливание и пр.

Поэтому очень важно быть внимательными к близким и самим себе.

Таблетки - это чудно, но не забываем, что она лечится терапией в первую очередь.

На базе ВШЭ есть возможность получить 3 бесплатных полноценных психологических сессии с квалифицированными специалистами, которые не будут продавать свои услуги.

И это реально работает.


Так что заботьтесь о себе, о родных. И если видите, что кто-то рядом стал выглядеть так себе, даже если это объясняется и кажется логичным, то скорее всего все не просто так и имеет более глубокие корни.

7

Комментарии

r.timofeewa

Раиса

Мама двоих (5 лет, 16 лет)

Что такое ВШЭ?

sid_ka_

Marginalia

Мама сына (11 лет)

Что такое ВШЭ?

s.grigorieva

Светлана

Мама двоих (4 года, 5 лет)

@r.timofeewa, @sid_ka_ высшая школа экономики

Проект бесплатной психологической помощи — Магистерская программа «Системная семейная психотерапия» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» https://share.google/fWnUNWxHwXcZoz8vp

karin.karin

Карина

Мама сына (3 года)

Отлично выглядите) а как долго пили таблетки?

s.grigorieva

Светлана

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Спасибо) таблетки - это длинная история. Начала именно по рекомендации психолога посетить психиатра. Постоянно пью с июля, с декабря дозу повысили и в последнее время чувствую, что наконец-то выхожу в норму

svart_daisy

Ритик

Мама сына (4 года)

Пост отличный, спасибо 🙌🏻

s.grigorieva

Светлана

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Очень рада помочь

Девочки .. я как устала морально ... вот это состояние души меня убивает просто .. чувствую скоро впаду в депрессию ,…

Девочки .. я как устала морально ... вот это состояние души меня убивает просто .. чувствую скоро впаду в депрессию , постоянно плачу 😭 Так хочется уснуть и больше никогда не просыпаться .

Как справиться с депрессией?

#g00gle_псих Если у вас бывают депрессии - сохраните и развесьте по всей квартире Вы ценны Вы важны Вы любимы Все пройдет и обязательно все будет хорошо! Вы справитесь!

Как распознать послеродовую депрессию? Личный опыт мам

Расскажите, кто сталкивался с послеродовой депрессией. Как вы поняли, что что-то не так, что делали и через сколько справились с ней? ❤ Девочки, вы такие все чудесные. Сижу реву от каждой истории. Сейчас ехали с мужем в машине и я теперь смотрю на мамочек с колясками с такой грустью, ведь не знаешь, кто в данный момент переживает все эти эмоции. Я была у психотерапевта, мне выписали препараты, но у меня легкая степень , даже не депрессия, а написано - осложнения после родов, как-то так по-моему. Уже несколько дней замечаю за собой странное состояние, как многие здесь описывали (апатия, постоянно плачу, агрессия, не хочу подходить к ребенку, ненормальная реакция на плач малыша, как будто я просто не могу его выносить, словно 1000 иголок меня пронзает , сразу хочется реветь. Муж , бабушки - очень помогают, но мне как будто хочет просто уйти/уехать/убежать. Часто мысли появляются, что зачем я в это все ввязалась и снова плачу. Нет сил ни на что, даже искупаться для меня подвиг. Спать хочу всегда. Мне стало интересно услышать опыт других людей и я если честно в шоке, как много таких случаев. От некоторых мурашки бегут по коже, хочется всех обнять , спасибо за ваши ответы , благодарю ❤ 🙏🏼

Как проживать схватки: фитбол или лечь?

Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀

В каком возрасте дети начинают стоять самостоятельно?

В каком возрасте ваши дети пошли? Сын не стоит даже самостоятельно и не хочет... сегодня 1 год и 10 дней Влт думаю в 1.1 может хотя бы стоять сам будет Для меня конечно важно, чтобы к рождению второго он мог сам ходить