Устала после родов: как справиться с болями и нервами?
😭😭😭😭Прошу поддержки и выговориться. Я устала, очень устала от себя. У меня за год чего только не болело: спина, поясница, копчик, шея, делала мрт, узи фгдс и т.п. то живот тянет, то овуляция ужасная, то опять лопатка болит, то опять *опа. Узи, мазки, анализы. Щитовидка шалит и то и сё. У меня нервоз и слезы ежедневно, все началось после родов, теперь у себя болячки ищу и ищу. Читаю это приложение, потом у меня все болит. Кто как вышел из этого состояния?
Комментарии
@markiza_94, так же и у вас, по началу, затем перестала спать ночью, полгода не спала. А дальше появились суицидальные мысли, что я жить больше не хочу. Это не блажь и не капризы какие-либо, как могут это обозвать. Это очень тяжело.
@markiza_94, да, анализы, обследования.
И психотерапия тоже нужна
С ипохондрией поработайте с психологом. Это решаемо, не бойтесь главное.
Попробуйте заняться духовным развитием. Очень много болячек именно от нервов. Попейте магний. Обратите внимание на своё питание, обязательно какой-то спорт нужен, для души рекомендую пилатес. Очень расслабляет. Под приятную релакс-музыку.
Хобби для себя приятное найдите. Вот увидите когда переключите свой организм на приятные душевные вещи у вас уйдут болячки.
Будьте здоровы и счастливы ❤️🫶
Многие говорят,что просто не обращайте внимание,но эти люди значит не сталкивались с этим состоянием. Я вас прекрасно понимаю 🫂 Меня когда накрывает,я стараюсь даже не общаться ни с кем по этому поводу , потому что знаю никто не поймёт всё равно! В 24 году я пошла к психотерапевту,потому что сама уже не в силах справиться была, плакала,тряслась от страха...
@natule4ka10 у меня была анальная трещина от твердого стула. Я обошла двух пооктологов. Всем показывала свой зад. Это как в тумане всё(
@markiza_94 грандаксин начала,но он слабенький транквилизатор вроде,посмотрю как будет. Пить паксил без назначения врача страшно, я с врачом 24 на 7 была на связи,нужно было каждый день писать своё состояние. Но приём стоит сейчас 3500( я пока жмотюсь
Просто в него не входила🤨
Зачем себя накручивать?
Для чего?
Я просто не обращаю на свои болячки внимание.
Если только шибанет, что лягу пластом, но так происходит 2-3 раза в год😆 и то не на долго - кеторол и в путь!
Наслаждаться жизнью и офигивать от поступков детей😈
Здоровыми умирают только от несчастного случая🙃
1,5 года в медикаментозной терапии у психиатра