Как бороться со слабостью и сонливостью в первом триместре беременности?
Как боретесь со слабостью и сонливостью в первом триместре ?
У меня это стало главной проблемой, с которой я просто не знаю что делать(с железом у меня все нормально). 24/7 хочу спать, не могу вообще ничего делать, весь день провожу в постели, читаю книги, сплю - выхожу только поесть и в душ. Из дома только ко врачам - и потом сразу спать - поездки все силы забирают. Ощущение как при температуре 39, когда физически ничего не можешь сделать.
До беременности я была довольно активная, занималась спортом, т.е. такой образ жизни мне совсем не комфортен.
Комментарии
Я никак не боролась 😁 спала столько сколько хочется. Зачем бороться если организм требует )
Состояние было прям разбитое на столько, что не верила что всё наладится. И постепенно я вернулась к жизни и действительно, 2 триместр прекрасен 😌
Да, вот мне тоже не верится что оно пройдёт …
Очень успокаивает, что во втором будет легче, хоть пока и в это сложно поверить 🥲❤️
@alisekh, я так же всем говорила )) я до беременности и в спорт зал после работы и вообще активная жизнь была)
А потом меня как подменили.. я даже голову заставляла себя мыть.. сил хватало только на душ и опять бегом спать 😄 по дому вообще ничего не делала. На работу в одних и тех же вещах ходила 🥲
Но потом как то не заметно, постепенно начинаешь снова жить и быть похожим на человека 😌🥰
Так что дайте себе сейчас время. Оно очень нужно. Любите свой организм 🩷
Да никак. Не надо бороться. Спите пожалуйста на здоровье. Это пройдёт. Ваш организм запрашивает то, в чем нуждается. Это не подходящее время для преодолений и повышения эффективности
Я до сих пор задаюсь тем же вопросом, особенно когда мучают бессонные ночи как сегодня, а я все ещё в работе :)))
Не борюсь , всемирно подчиняюсь
Вообще считаю что беременность и активный образ жизни не совместимы .
Как и все тут отписавшиеся, лежала, как тюлень, спала.
Благо могу себе это позволить, клиентов отменила
Отдалась полностью этой слабости, тоже была недовольна как и Вы. Но спала мне кажется по 16-20 часов в день. Во втором триместре чуть получше, но дневной сон все равно остался 2-3 часа в день.
Никак, хорошо работаю из дома, и то вся работа «стоит» я лежу. Стараюсь имитировать какую-то деятельность чтоб начальство не заметило. Состояние каждый день как с жуткого похмелья, только головной боли нет, так вот последние два дня еще и голова болит. Если я не лягу днем хотябы на полчаса уснуть, ощущение, что сознание потеряю 🫣 мутит и мутит 🤢 хочу есть / не могу есть, ем избирательно, но надо каждые 3часа иначе еще хуже, после еды немного отпускает
Ох, у меня сейчас так. Выходные спала по несколько раз в день. А вот на работе, ужас😅 после обеда особенно спать хочется. Так я еще и на работе никому не говорила и не собираюсь недель до 20😅 вообще сложно
Весь 1 триместр проспала , не работала, почти из дома не выходила , бодрствовала за сутки часа 4/5 от силы , к 13 неделям ожила
А как с ней можно бороться 🤪
Организму вообще пофиг, ляг и лежи называется 🤭
Просто жду, бывают моменты просветления, тогда скорее ловить их и делать дела
Никак, ложилась и спала забив на все. Сейчас снова такое состояние, ложусь и сплю или просто лежу. Вы в себе человека создаете, организму тяжко и Вас , и малыша обслуживать, так что давайте ему отдыха столько, сколько просит.
Зачем бороться, если можно выспаться 😂
В последний раз я высыпалась именно в 1 триместре 😂
Тоже не было сил с 6 по 11 неделю включительно . Потом энергия потихоньку начала восстанавливаться. Но мне надо ходить на работу . Хорошо , что я офисный работник и много времени сижу. Ну порой и сидеть было тяжело. По выходным вообще голову было крайне тяжело оторвать от подушки. И так кстати до сих пор по выходным. Такое впечатление что этот утренний подъем на работу придавал немного сил. Хуже когда я много времени провожу в кровати. Поэтому если вы не работаете , могу лишь посоветовать, прогуливаться хоть минут 10 на свежем воздухе .
Ой, сочувствую, всеравно это встать собраться и дойти, я сегодня встала бутер съела голова поехала, легла, полежала посидела встала кое-как, комп открыла ниче не соображаю
В первом триместре и в третьем тоже так было 😀На работе вообще тяжело было((
В эту беременность я проспала и проблевала весь период с 6 по 12 неделю😅, а потом всё наладилось👌🏻
Немного потерпите и дайте время организму адаптироваться.
Я гле то до 22 недели спала постоянно
После чуть меньше
Шас опять набираю обороты😂