Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Александра Фёдоровна
Александра Фёдоровна
Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Как работает мышление при тревожном расстройстве: объяснение механизмов

Как работает мышление при тревожном расстройстве

При тревожном расстройстве нарушается не столько сила эмоций, сколько сам процесс обработки информации. Психика начинает работать по искажённым правилам, которые поддерживают тревогу даже в спокойной обстановке.

Что именно нарушается:

1. Избирательность внимания. Сознание непроизвольно выхватывает из происходящего сигналы, которые можно расценить как угрозу. Нейтральные и положительные детали ситуации игнорируются. В результате картина реальности искажается в сторону опасности.

2. Оценка вероятностей. Психика перестаёт адекватно взвешивать риски. События с ничтожно малой вероятностью начинают восприниматься как высоковероятные. Мышление автоматически достраивает цепочку от текущего момента до наихудшего исхода, минуя промежуточные звенья.

3. Отношение к неизвестности. Состояние «я не знаю точно, что произойдёт» воспринимается как невыносимое и само по себе сигнализирует об угрозе. Запускается мысленное прокручивание возможных сценариев, не приводящее к решению, но создающее иллюзию контроля.

Указанные особенности мышления не являются сознательным выбором человека. Они работают автоматически и не поддаются прямому волевому контролю. Именно поэтому советы «не думай об этом» или «посмотри на ситуацию реалистично» не дают результата — проблема лежит глубже привычных способов саморегуляции.

Нужно учиться новым способам восприятия и реагирования.

Но все это, всего лишь часть, которая может влиять на тревожное расстройство, что составляет личность 😉

Что нашли у себя? 👇🏻

13
Тревожное расстройство мышлениеПсихология тревогиОбработка информацииМентальное здоровье

Комментарии

julia_travel

ЮлияМама сына (7 лет)

А можно справиться без ад?

Ответить

psy_sashafed

Александра Фёдоровна Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Да, конечно, ведь ад идет как поддержка, а не лечение (лечение, это когда идет нарушение эндогенного характера, т.е. биология, что не часто случается) причины тревожного расстройства в большинстве случаев это психология личности) уже написала интересный пост, о личности) завтра выложу 😉

Ответить

maka_roshka

ЖаннаМама дочки (7 лет)

У меня птср

Сейчас намного лучше после ад.

Ответить

psy_sashafed

Александра Фёдоровна Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Хорошо все таки когда АД работают 🤞🏻

С ПТСР (но если это выставленный диагноз от психиатра) работает EMDR терапия согласно исследованиям 😉

Ответить

alenka2717

АлëнаМама двоих (3 года, 11 лет)

У меня диагноз. Неврастения.

Это я полностью до ад.

Сейчас что-то может быть, но оно подавляется и я живу дальше)

Ответить

alenka2717

АлëнаМама двоих (3 года, 12 лет)

@lianaa210 В смысле три недели пьте вообще, и уже две недели рабочую??

Нихера ж себе.

Я б тоже не вывезла так заскочить, да еще и без прикрытия 🙈

Ответить

alenka2717

АлëнаМама двоих (3 года, 12 лет)

@lianaa210 вообще дв

Ответить

psy_sashafed

Александра Фёдоровна Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@lianaa210, хуже на ад это нормально, подозрительнее и больше вопросов было бы у психиатра, если бы было сразу лучше. Результат оценивается через 3 месяца, поэтому первый месяц-два может быть ухудшение. То что не назначили прикрытия, плохо, тяжелее переносить, а так же дозировку нужно набирать постепенно и плавно, чтобы заход был мягче. Очень быстрый заход получился.

Ответить

Сижу на паре по терапии сексуальных расстройств.

Сижу на паре по терапии сексуальных расстройств. Закрываю вопрос мальчиков (старше 3 лет) в женских раздевалках в бассейне раз и навсегда: это НЕПРАВИЛЬНО. Уже с 2-3 года у ребёнка возникает любопытство к своим генеталиям. И уже к трем годам у ребенка формируется осознание собственной половой принадлежности, он начинает понимать, в чем разница между мужчиной и женщиной, как они устроены. Постепенно начинают закладываться границы собственной телесности, что допустимо, а что нет. Если мальчика долгое время водят в женскую раздевалку, он и воспринимает это как норму. До тех пор, пока кто-нибудь на это не укажет или он не поймет сам. Вобщем-то, сложно в точности сказать, как это скажется на психике вашего ребёнка. Но только вы ответственны за своих детей. Поэтому те, кто так делают, задумайтесь. ☝ В некоторых бассейнах есть общие мини- раздевалки, где можно уединиться, если ребёнок пока не способен переодеться сам. Если способен, начинайте приучать ребёнка к раздевалкам в соответствии со своим полом.

Я не знаю как мне ухаживать за двумя детьми в таком состоянии 😭в беременность я столкнулась с тревожным расстройством ,…

Я не знаю как мне ухаживать за двумя детьми в таком состоянии 😭в беременность я столкнулась с тревожным расстройством , по симптомам : мутность зрения , шаткость , дурнота, концентрация внимания плохая , мушки в глазах . Обследовали все что можно - здорова. Поставили тревожное расстройство. Симптомы то усиливаются , то ослабевают. Особенно тяжко на улице было . Думала рожу пройдёт , а все усилилось . Сейчас нахожусь в роддоме , 3 день после кс и все как в тумане . От недостатка сна - стало еще хуже все . Ребенок постоянно на груди , а себя как спасать не понимаю . 😭уже думаю о прерывании и колоть мексидол , пить фенибут , идти к неврологу / психиатру . Я наверное не выдержу такого режима с гв , еще и старшая дочка и помощи нет . Как не винить себя если что . До слез … Не знаю Уже к кому бежать за помощью , мир не мил. Плакать хочется от того как хреново. В беременность работала с психологом , но не помогло . Поддержите пожалуйста

Как подобрать препараты при тревожном расстройстве? Мой опыт

Еду от другого психиатра). Моя заболела. Отменяем велаксин, тоже не помог 😁. Хитрюжная у меня психика). Поставил мне генерализованное тревожное расстройство). Выписал два новых препарата. Будем пробовать). С начала февраля в процессе подбора.