Голодание для оздоровления и снижения веса: как практиковать?
Кто практикует голодание в целях оздоровления и снижения веса ?как это делаете ?как к этому пришли ?слышала раз в месяц хорошо бы день голодать ,типа перезагрузка для организма !
Комментарии
Подруга так худеет обычно. Перестает жрать и все. Скидывает за месяц хорошо, а потом за неделю все обратно наедает, без особого старания.
2 раза пришлось голодать и буквально за 2 нед очень хорошо сбрасывала, но это были вынужденные меры - проблемы с жкт и операция и токсикоз 3 мес (( сейчас пытаюсь собраться с мыслями и поголодать пару дней
Это вообще супер!! Ощущения очень классные, легкость в организме, отеки уходят.
Лучше начать неделю 12/12 (12 часов можно кушать, 12 голодаем). Если так трудно, то начинаете с 14/10.
Потом 10/14, 8/16 и после этого голодаем день-два. Если хотите более 48 часов голодать, то тут желательно под наблюдением специалистов (есть санатории специальные), там надо будет обязательно делать клизму.
Если делать так регулярно, держать режим 12/12 и хотя бы 1 день голода в месяц, набирать не будете.
Мм устроить организму качели, что б он знал, что надо запасаться жирком - winter is coming . Взращивать в себе рпп)) умею и раньше практиковала.
От голодовок для похудения эффект один- дальнейшее потолстение. Мой жизн опыт.
Посты считаются?) Снижения веса нет) день голода вполне норм переносится. Со второго дня уже сложнее
Девочки, думаем над именем Михаил.
Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно.
Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп?
Вчера было обидно
Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем
В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞
И сколько вы до него встречались по времени?)
Я к чему спрашиваю…
Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником)
Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲
Разговоры с ней разговаривали конечно
Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈
У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Да. Я сто раз так делала. Сначала ничего не ешь и только пьёшь. Потом по чуть-чуть. Всегда так худела. Это не сложно потому-что ты когда поголодала наедаешься малым количеством