Фитнес и питание мамы: личный опыт и поиск единомышленниц

Мои обычные будни - отвести сыночка в садик , немного поработать , и сходить на тренировку ( 4 силовые в неделю + каждодневное кардио ), такой у меня образ жизни и это мое решение ☺️💪 кайфую от всего этого . А еще сегодня ровно месяц как я снова веду подсчет калорий , и ровно месяц идеального питания без сахара и хаотичных перекусов , форма меняется на глазах 🥰 я так Рада что смогла закрыть рот и взяться за это снова , но не считая калории всегда начинаю перебирать , поэтому мне легче все считать 🙈

P.s. Две последние тренировки дались очень тяжело , перед началом цикла всегда упадок сил и никакой энергии 🤪, но это не отменяет тренировки .. 1 день задержки сегодня , но овуляция была снова поздняя , так что еще минимум 3-4 дня можно их не ждать 🙊

Интересно много у меня здесь девочек спортсменок, кто так же любит спорт и правильно питается?! 😄💪

#наспорте#правильноепитание#планирование