кто-нибудь ходил на пилатес на реформах? у меня главная цель спина. хочу чтобы мышцы кора были сильные. вторая цель если получится похудеть. я чувствую каждую мышцу, как они загрузились под слоем жира😆 и в интернете часто попадаются видео пухленький тренеров, думаю получится ли похудеть. питание вроде держу себя, старт есть
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки , подскажите , Можно ли похудеть , если родители полные . Можно ли похудеть и быть худенькой . Очень хочу похудеть , но предрасположенность к полноте . И думаю получится или нет ?
Реально похудеть на ГВ? Или пока гаРмоНяшки не успокоится не получится ?)
Катерина·
Мама дочки (6 лет)
Без разницы интенсивно или нет, спорт это движение, тренировки в зале тоже не интенсивные , но тело подтягивается
Это называется рекомпозиция.
Питание 80% успеха, а нагрузка любая подтянет тело 👌🏻
На реформерах кстати прям тяжело для меня, статические упражнения тяжело даются😂
deleted-user·
Из всех видов спорта, мне именно на реформерах понравился, я прям кайфовала. Вроде лежишь, особо не напрягаешься, но потом все тело болит и потеешь👍🏼
Ai☀️🧋🌊📖❤️·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Хожу на пилатес 2 года, похудела и подтянулась хорошо. В еде не сильно себя ограничиваю, но я итак не ем мучное. А кто говорит, что пилатес не интенсивный, тот никогда им не занимался 😂
Дина ·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Мне очень нравится и на реформерах и так
Mo·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пилатес же не интенсивный, похудеть вряд ли получится, если ещё будете следить за питанием, много ходить или параллельно ещё куда-то ходить, то вполне
N.D.·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
На чистом пилатесе похудеть не получится. Но в сочетании с питанием можно
whatisyournick··
Мама сына (2 года)
тьфу тьфу начала питание контролировать